@Mahnwesen Wie Recht du hast. Besser hätte man es nicht schreiben können.

@MrCyras Na guck. Besser geht‘s gar nicht. Richtiger Zeitpunkt zum aufhören. Es wird durch das Glücksspiel nicht besser. Am Ende landen alle ganz unten. Und du hast die Zügel noch selbst in der Hand.

Danke Nobody :-)

Es ist schön wenn ich mit meinen Beiträgen etwas positives bewegen kann und wenn es nur eine kurze Erinnerung ist bei jemanden oder zum nachdenken anregen kann. Dafür lohnt es sich weiter zu schreiben ! Danke dir.Auch für mich kostet es Kraft wenn ich jemand helfen möchte auf den wichtigen Weg zu kommen oder das er dort bleibt aber ich mache es gerne, es lohnt sich!

Und das Gefühl vom Bett abends und der Nacht kann leider nur jemand verstehen der wirklich so tief in der kacke war, stolz bin ich nicht drauf aber es gehört dazu und macht jetzt um so glücklicher und stolz das man so etwas nicht mehr erleben muss.
Es war für mich immer Horror! Nicht nur die Nacht der Tag danach ohne Schlaf und Kopfschmerzen auf die Arbeit, furchtbar ach ist das Leben schön, danke !

Ich habe mich früher sogar auf's Einschlafen gefreut, da ich im Schlaf nicht überlegen musste wie ich was bezahle usw.   

Okay, das ist doll
Hoffentlich werden wir alle nie wieder in solche Momente kommen.
Ich bin nun an Tag 6, der Druck wird schon in manchen Momenten etwas mehr, aber es ist mir egal, trotzdem keinerlei Interesse mein Geld zu spenden an die Casinos bzw Wettbüros

Ich habe mich früher sogar auf's Einschlafen gefreut, da ich im Schlaf nicht überlegen musste wie ich was bezahle usw.   

Gerade da zockte ich im Traum weiter, auch wenn ich im realen Leben kein Geld dafür hatte. 

Vor kurzem habe ich geträumt, ich verzocke 5000/Spiel.....davor schon sehr lange nix mehr vom Zocken geträumt

So, heute ist die erste Woche rum. Es fühlt sich ehrlich gesagt schon deutlich länger an. Habe ich theoretisch manchmal Lust zu spielen ? Definitiv, es war quasi 10 Jahre mein größtes „Hobby“. Dennoch bin ich froh und glücklich, dass ich keinerlei Verlangen habe, auch nur einen Euro einzuzahlen. Ich habe realisiert, dass ich wirklich nicht gewinnen kann.

Eine Woche ist schon ein Erfolg. Doch Entwöhnung braucht einfach seine Zeit! Eine kleine Motivationshilfe ist ein Kalender am Kühlschrank, in dem Du mit einem grünen Marker jeden Tag kennzeichnest, den Du spielfrei bist. Jeder geht zum Kühlschrank ... also siehst Du jeden Tag auch Deinen Erfolg!

Natürlich denkst Du ans Spielen. In unseren Gehirnen haben sich massenhaft Verknüpfungen zu alltäglichen Dingen gebildet, die irgendwie mit dem Glücksspiel zu tun haben. Das muss sich erst wieder auflösen. Das dürfte in einem dreiviertel  bis ganzem Jahr erreicht sein. Trotzdem werden Reste da oben verbleiben ... das Suchtgedächtnis. Hier wirst Du aber feststellen, dass Gedanken ans Glücksspiel zu haben nicht gleichbedeutend mit dem Willen zu spielen ist. Eher sind die Gedanken ein Warnsignal, dass da gerade etwas ist, was mich belastet oder anderes emotional anstößt.

Das mit dem täglichen erinnern, wie viele Tage ich spielfrei bin, mache ich grade quasi durch das Tagebuch hier. Aber ein zweites „Standbein“ ist sicherlich von Vorteil, das werde ich umsetzen !
Genau, die Gedanken von heute auf morgen weg zu bekommen, ist wahrscheinlich quasi nicht möglich. Aber wie du mal geschrieben hast, ich sehe sie als meinen bösen Freund oder Bruder, der ist nun mal da, aber ich kann dem ganzen bisher super standhalten. Jetzt kommt Wochenende, da ist die Gefahr immer etwas größer, aber ich packe das

Guten Morgen,
Tsg Nummer 8, heute ist der trigger bisher am höchsten, mein Kumpel im Kopf hat heute wirklich besonders Lust. Wünsche euch ein schönes Wochenende, genießt das Spielfreie Wochenende ✌️

Hi, wünsch dir alles Gute MRCYRAS, hatte/habe selbst das Problem das ich dachte ich kann mit Sportwetten mein Leben bereichern, glaub mir, wäre fast daran zerbrochen, es ist schon ne Zeit her das ich mich in diesem Forum eingelesen habe und viele gute Tipps bekam wie man dem ganzen entgegenwirken kann.....von meiner Seite aus kann ich dir nur sagen, erinnere dich an die dunkelsten Zeiten und fühle wie es dir da genau ergangen ist, hat mir enorm geholfen, und trauere niemals dem Geld nach das du verwettet hast, kann dir nur sagen Weihnachten steht vor der Tür, und es ist seit vielen, das erste Mal wo ich nicht zittern muß ob es sich finanziell ausgeht für Geschenke, lg an Alle, Rokk

... und dann schaust Du auf Deinen Kalender mit den 7 grünen Markierungen und erinnerst Dich, wie schön es an jedem der einzelnen Tage war. Dieses Bewusstsein, das "Richtige" getan zu haben, das Gefühl des Stolzes auf Dich selbst.
Heute ist der Tag, an dem Du heute abend, vor dem zu Bett gehen, den 8. Farbklecks markieren kannst.

Ja, heute ist Samstag und wahrscheinlich hast Du frei. Da bleibt viel Zeit, um nicht doch ein Spielchen zu wagen.
Jetzt schaue ich mal bei mir. Bereits 9 36 ist es, so viele Stunden sind bereits von diesen 24 h verstrichen. Heute abend werde ich wohl gegen 10 einschlafen, somit verschlafe ich weitere 2 h. So verbleiben noch knapp 12 h 30 Minuten. Gleich werde ich noch ein paar Brötchen holen für das Mittagessen ... das macht knapp 20 Minuten aus. Heute Abend werde ich zum Chinesen gehen und das braucht mit An- und Abfahrt bestimmt auch noch 30 Minuten. Ich bin mittlerweile nicht mehr der schnellste Esser ...für beide Mahlzeiten kalkuliere ich mal zusammen eine h.  Den Evaluationsbogen für die Tagung wartet auch noch auf mich ... 10 Minuten? Noch 10 h ... nee ... 8 h, denn heute Abend ist ja Meeting.
Gestern habe ich eine Seite gefunden, auf der es um Scheinerschließungen geht ... die Stadt will ja die 82 Jahre alte Straße nun als "erstmalige Herstellung" ausbauen und uns so 90 % der Kosten aufs Auge drücken. Also kalkuliere ich hier mal 5 h, muss die Informationen ja aufarbeiten und den anderen Bewohnern der Straße zur Verfügung stellen. Es bleiben also noch 3 h. Ob ich mich da nicht vielleicht mal aufs Rad schwingen sollte? Verbleiben 2 h ... Jetzt gleich noch waschen und vor dem Meeting duschen, schließlich will ich den Meetingraum ja nicht vollstinken, macht .... seien wir großzügig ... 1 h ... Rest 1 h ... Die werde ich vielleicht noch zwischen all den Aktivitäten entspannend vor dem Laptop sitzen und mir hier die Beiträge durchlesen ... oder ich blättere in meinen Unterlagen fürs Meeting ...
Fazit: ich habe gar keine Zeit zu spielen!
Wenn ich dann morgen früh um 9: 36 überlege, was ich den ganzen Tag so machen werde ...
(Habe mir gerade YT-Shorts angesehen, wo einer ständig Beiträge als Loops zeigt ...)

Vielen Dank für eure Antworten. Ich freue mich schon wirklich darauf, wenn ich so weit wie ihr bin. Ich habe zwar heute erst den 8. Tag, aber selbst jetzt habe ich wirklich kein Bock darauf, das zählen der Tage von neu anzufangen. Ich war bisher in meinem Leben noch nie so weit wie jetzt. Zwar hatte ich bereits mal eine mehrwöchige Pause, diese war aber mental anders als jetzt. Ich weiß diesmal wirklich, dass ich es schaffen werde.

Frage an die Sportwettensüchtigen bzw ehemaligen :
Ich habe leider die Angewohnheit, mir bei Kicker spiele anzugucken und mir zu sagen : so, würde ich noch wetten, hätte ich auf die gesetzt. Sobald das Spiel dann vorbei ist, freue ich mich, hat „meine“ Mannschaft verloren. Das hat heute oder auch in der Woche super funktioniert, ich hätte mal wieder massig an Kohle verloren. Aber sobald es mal andersrum läuft, wäre das Gefühl definitiv anders.
Geht das weg? Wie bekomme ich das aktiv weg? Was habt ihr gemacht ?

Mein lieber ich habe dir dazu schon mehrfach geschrieben, ich hab das Gefühl du ignorierst meine Nachrichten oder willst es nicht wahrhaben.

Du solltest die Kicker App löschen, nicht mehr schauen nach den Ergebnissen, Fußball ist in deinem Gehirn verknüpft mit Wetten aktuell. Ebenso findest du unter den Ergebnissen oder live ständen aktuelle Quoten. Wieso setzt du dich selber in „Gefahr“ oder unter Druck.
Siehst du die Ergebnisse per Zufall ok, aber schau nicht bewusst danach aktuell, du bist wichtiger du als Mensch!! Da ist es auch egal von welchem Verein du Fan bist und ob die gewinnen oder verlieren. Kümmert sich jemand um dich?
Du wirst irgendwann wieder Fußball schauen können und auch ohne den Gedanken was du gewettet hättest aber aktuell kann ich dir nur raten lass es sein, du kämpfst jedes Wochenende ein Kampf mit dir selber, er kann gut gehen muss aber nicht. Bitte versuche es.
Hast du Bock auf joggen? Wollen wir nächsten Samstag um die Uhrzeit wenn die Spiele sind joggen gehen gemeinsam du bei dir und ich hier als Motivation? Wir können uns verbinden über eine App…

Ja, oftmals leichter gesagt als getan, grade wenn deine Frau arbeitet samstags, du das Kind hast und das Wetter katastrophal ist. Aber das sind wohl nur ausreden. Gewettet habe ich weiterhin 8 Tage nicht, aber eventuell mache ich es mir schwerer, als ich vielleicht müsste.