Gute Einstellung, denn Du hast ja noch den Rest Deines Lebens Zeit Dich mit Dir selbst zu beschäftigen. Etwas forcieren sollten wir es aber dann, wenn der Rückfall bevor steht.
Habe Geduld mit Dir. Selbst wenn die Zwangsgedanken kommen, heißt das noch nicht, dass Du auch spielen musst! Diese Gedanken gehen auch wieder vorbei. Vergleiche dazu einfach mal die Zeit des Schreibens des Beitrags und z.B. gerade jetzt.