Hallo

Ich habe ein großes Problem. Ich stecke noch immer mitten in der Sucht und ich bin am Ende. Immer wieder dasselbe. Ich nehme mir fest vor nicht mehr zu spielen und sobald ich wieder einen Geldeingang habe, verzocke ich sofort wieder alles. Ich bin Dauerpleite und meine Lage spitzt sich immer weiter zu.

Ich hasse das Spielen und ich habe schon so einen Hass auf die Online-Casinos und meine Sucht. Das Selbstvertrauen ist auch im Keller und nichts hilft mir. Suchtgruppen funktionieren nicht bei mir und will das auch nicht. Fühle mich dort kein bisschen wohl und das bei mehreren. Psychotherapie habe ich schon hinter mir. Irgendwie warte ich noch immer auf den Trick, wie ich es dann wirklich schaffe.

Kennt das jemand? Habe das Gefühl als sei ich ein hoffnungsloser Fall. Immer und immer wieder mache ich den gleichen Fehler, als sei ich behindert. So fühlt sich das manchmal an. Sogar kurz vorm Spielen denke ich mir noch, Nein, das machst du jetzt nicht, aber ich mache es trotzdem. Als würde das völlig selbstständig gehen und außerhalb meiner Kontrolle liegen.

Weiß jemand einen guten Rat?

Guten Morgen!

Na, ich wusste doch schon immer, dass die 11 etwas Besonderes ist Sie steckt nicht nur in meinem Geburtsdatum und meiner Adresse, sie ist auch der Beitrag, in dem Du das erste Mal hier über Deine Sucht sprichst.

Es gibt weder eine Wunderpille, noch ein Patentrezept, um Deine Sucht zum Stillstand zu bringen. Du musst da Deinen Weg finden und dabei würde ich mit den klassischen Werkzeugen anfangen.

Du kannst nicht spielen, wenn Du keinen Zugriff auf Dein Suchtmittel hast. Also beschränke Dir Deinen Zugang zu Geld. Hast Du jemanden, der mit Dir ein Geldmanagement machen kann? Wenn Du Dein Onlinebanking beendest, wird es auch schon mal wieder schwerer, auf die Schnelle online einzuuahlen.

Deine Vertrauensperson kann mit Dir zusammen gamban einrichten. Die paar Euro pro Monat lohnen sich wirklich.

Dann ist der beste Hinweis überhaupt für Dich: Sei abstinent! Mache es einfach! Fange an!
Dabei bezieht sich das einfach nicht auf Schwierigkeiten, die dabei entstehen könnten, sondern es bedeutet: mache es, ohne Rücksicht auf irgendwelche Verluste! Du wirst das schon hinbekommen! Die Schwierigkeiten, die da entstehen, die wirst Du auch Schritt für Schritt meistern.
Wieso solltest Du das nicht? Weil Du schon mehrere Therapien hinter Dir hast und immer noch spielst? Paperlapapp!
Wenn ich abstinent werden konnte, dann schaffst Du das erst recht!

Ich sehe in Deinem Beitrag schon das Spielchen, was Du da mit Dir treibst. Indem Du schon vor dem Spiel die Online-Casinos und Dich selbst hasst, bedienst Du doch Deine Gefühle. Es wird zum Vorspiel! Und dann gehst Du durch alle Zweifel, was Du tun solltest und könntest und belohnst Dich dann für diese Tyrannei, indem Du dem Glücksspiel nachgibst und ihm nachgehst.

Denken - Fühlen - Handeln - egal, wie rum Du die Sortierung machst, die drei sind immer miteinander verknüpft. Im Moment gehst Du aber in dieser Reihenfolge vor. Setze mal das Handeln an erste Stelle: Abstinent sein! Darüber reden, was nun in Dir vorgeht! Aktiv gegen die Trigger vorgehen ... und und und ... das ist alles kein Hexenwerk.

Das Schwierigste am Aufhören ist das Anfangen!

Guten Morgen Manana,

Olli hat das gut beobachtet. Du hast jetzt exakt elfmal geschrieben. Zehnmal ging es um Chargeback-Themen und jetzt - nach einem Jahr - sprichst du dein Suchtproblem an. Kann es sein, dass du bisher die Prioritäten falsch gesetzt hast?
Dann ginge es ja für dich u.a. auch darum, ab jetzt klügere Entscheidungen zu treffen? Deine Gesundheit in den Vordergrund zu stellen beispielsweise?

Du scheinst ja schon einiges gemacht zu haben (Selbsthilfegruppen, Therapie), bist aber mit dem Ergebnis unzufrieden. Hast du dich schon damit beschäftigt, woran das liegt? Oder liegen könnte? Falscher Therapeut bzw. Therapeutin? Nicht lange und regelmäßig genug hingegangen? Das Umfeld nicht einbezogen? Es kann mehrere Gründe geben. Wir kennen dich und deine Geschichte nicht gut genug, um dir Hinweise geben zu können.
Daher der Tipp: Frag deine Familie/ deine Freunde/ deine ehemaligen Therapeuten/ Mitglieder der ehemaligen Gruppen: Was meint ihr, warum klappt das bisher nicht bei mir? Was könnte ich anders machen, um dauerhaft spielfrei zu werden und zu bleiben?
Die Antworten werden dir möglicherweise nicht alle gefallen. Schreib sie trotzdem alle auf und sortiere sie in Kategorien. Beschäftige dich dann in Ruhe damit. Evtl gemeinsam mit jemandem, der dir nahesteht. Alles Gute für dich und bis bald.
LG Ilona

Suchtgruppen funktionieren nicht bei mir und will das auch nicht. Fühle mich dort kein bisschen wohl und das bei mehreren.

Hi!

Ich bin 6 Jahre, bevor ich spielfrei wurde, schon in meine SHG gegangen. So richtig wohl habe ich mich da auch nicht gefühlt. Das lag, im Nachgang betrachtet, aber an mir. Eigentlich wollte ich nämlich gar nicht spielfrei werden. Ja, ich wollte nicht mehr lügen, ich wollte keine Schulden haben und ich wollte noch so einiges mehr. Aber aufhören mit dem Spielen wollte ich nicht. Also benutzte ich die SHG als Alibi - für meine Familie und vor allem für mich selbst.
Als ich aber spielfrei war und die gleiche Gruppe mit den selben Leuten darin wieder aufsuchte, da hörte mein Oberstübchen überhaupt nicht mehr auf zu rattern.
Bald schon bekam ich den Hals nicht mehr voll von lauter Input. Da fing mir die Genesung an Spaß zu machen.

Wer weiß? Vielleicht steht ja auch Dir diese Entscheidung für das Spiel im Wege?

Selbstverständlich biete ich auch Dir an am Samstag pünktlich um 19 Uhr in die Samstagsgruppe zu kommen. Klicke dazu einfach auf den Link in meiner Signatur oder folge dem Link zur Samstagsgruppe oben links auf der Seite.
Solltest Du Dich unwohl fühlen, dann scheue Dich nicht es auch zu sagen. Sollte es Dir aber gefallen ... dann darfst Du das auch sagen ...