Hi!
Ich stimme da Wolke zu ...
Sicherlich helfen auch die negativen Erinnerungen. Ich finde es aber besser, sie im Tagebuchbereich nieder zu schreiben - jeder für sich in seinem eigenen Tagebuchthread. Da kann ich dann, wenn die Glorifizierung des Glücksspiels im Oberstübchen beginnt, mich durch meine eigenen Worte zur Raison bringen.
Das Tagebuch zeigt aber auch die eigenen Veränderungsprozesse auf, die ja allesamt fast unmerklich stattfinden. Schaue ich nach ein paar Wochen noch mal in den Thread, sehe ich die Fortschritte vielleicht deutlicher.
Wer nicht öffentlich hier ein Tagebuch führen möchte, dem lege ich nage, es zuhause auf dem eigenen Rechner zu machen ... oder old school in einem kleinen Tagebüchlein ... doch mal ehrlich ... wer kann heutzutage noch einen Füller bedienen ...
Danke für den Vorschlag!