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Online-Selbsthilfegruppen Glücksspielsucht
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Habe ich aufgehört?

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Offline Olli

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Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #15 am: 17 Juli 2021, 07:15:20 »
Hi Dennis!

Mist ... es ist aufgefallen ... :) Ich habe es tatsächlich nicht so ganz verstanden.
Danke noch mal für die Erläuterung. Damit gehe ich konform.
Man beschreibt das, was Du da beschreibst, als den Verstoß gegen die eigenen Normen, Werte und auch Ziele.

Zitat
"Ist das, was ich tue auch mit dem vereinbar was ich für richtig und zielführend halte?"

Ergänzend zu Deinen Ausführungen möchte ich noch darauf hin weisen, dass diese Verstöße negative Gefühle auslösen. Werden sie eingehalten, werden positive Gefühle ausgelöst.
Das Hinterfragen auf der rationalen Ebene ist daher ungemein wichtig um das Handeln zu ändern und damit auch die Gefühle.

Noch etwas zum Schutzraum ... heute abend ist Webmeeting! :)
Gute 24 h
Olaf


(Da ich kein Jurist bin, darf ich auch keine Rechtsberatung machen oder Handlungsanweisungen geben.
Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)
Hier geht es zum Samstagsmeeting_ https://us02web.zoom.us/j/87305340826?pwd=UnFyMlB6bkwyTHU3NGVISWFGNSs2

Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #16 am: 18 Juli 2021, 21:10:05 »
Hi Dennis!

Mist ... es ist aufgefallen ... :) Ich habe es tatsächlich nicht so ganz verstanden.
Danke noch mal für die Erläuterung. Damit gehe ich konform.
Man beschreibt das, was Du da beschreibst, als den Verstoß gegen die eigenen Normen, Werte und auch Ziele.

Zitat
"Ist das, was ich tue auch mit dem vereinbar was ich für richtig und zielführend halte?"

Ergänzend zu Deinen Ausführungen möchte ich noch darauf hin weisen, dass diese Verstöße negative Gefühle auslösen. Werden sie eingehalten, werden positive Gefühle ausgelöst.
Das Hinterfragen auf der rationalen Ebene ist daher ungemein wichtig um das Handeln zu ändern und damit auch die Gefühle.

Noch etwas zum Schutzraum ... heute abend ist Webmeeting! :)
Ja man sollte immer und alles hinterfragen im Leben. Natürlich in einer gewissen Verhältnismäßigkeit.

Betreffend des Schutzraumes, findet der etwa in dem zuvor angesprochenen Casinos statt?  ::) ;D
Spaß beiseite, ich kenne diese Webmeetings nicht. Was genau ist das, wo findet sowas statt und wie funktioniert das? Du kannst mir auch gerne nähere Infos dazu über eine private Nachricht mitteilen

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Offline Olli

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Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #17 am: 19 Juli 2021, 06:05:47 »
Hi Dennis!

Schau mal hier: https://www.forum-gluecksspielsucht.de/forum/index.php/topic,4941.msg44268.html#msg44268

Ich ändere das Datum immer im ersten Beitrag, damit nicht lange gesucht werden muss. Dort habe ich auch einmal ein paar Gruppenregeln notiert, die wir in der Gruppenleiterschulung zusammen getragen haben. Eigentlich erklärt sich das alles von selbst ...

Die Themen sind frei ... jeder kann einbringen, was er möchte und was ihn persönlich berührt.
Gute 24 h
Olaf


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Ich gebe hier lediglich unverbindlich meine Meinung und Erfahrungen wieder.)
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Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #18 am: 24 Juli 2021, 22:17:21 »
Hallo zusammen,

ich möchte mich bei euch allen bedanken für das Aufrechterhalten dieses Forums. Es ist keine Selbstverständlichkeit. Ich muss sagen, dass es gut tut zu lesen, zu schreiben und das Dritte für einen da sind. Eure Ratschläge und Wertungen tun gut und lassen einen in sich horchen.

Zur Info: Auf dem Weg zum Einkaufen hatte ich heute ganz kurz den Gedanken gehabt einen Abstecher in die Spielo zu machen. Hab es nicht ausgeschlossen und mir gesagt, erst einkaufen, kochen und dann vielleicht in die Spielo. Ich bin froh nicht hingegangen zu sein und stolz auf mich.
« Letzte Änderung: 24 Juli 2021, 22:31:03 von Padawan »

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Offline Olli

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Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #19 am: 25 Juli 2021, 06:53:25 »
Guten Morgen!

Es ist schon lange her, dass ich solch ein Etablissement "Spielo" genannt habe. Da war ich selbst noch nass bis über beide Ohren.

Die offizielle Bezeichnung heisst ja Spielhalle und ich nutze lieber ihn. Er ist nüchtern, sachlich, eben gerade nicht mit meinen Emotionen verknüpft. Spielo zeigt einen solchen Bezug und ist eine Verniedlichung und fast eine Liebkosung.
Spielhallen sind ja gerade so konzipiert, dass wir uns wohl fühlen sollen. Teppiche auf dem Boden, gedämpftes Licht, Pflanzen aus Plastik hellen die Atmospäre auf. Und die Automaten dominieren mit ihren visuellen Effekten und ihrer Geräuschkulisse.
Hier bekam ich Getränke und Snacks "umsonst", wurde umgarnt durch die Angestellten.

Dabei ist es ein Ort, an dem uns das Geld aus der Tasche gezogen wird. Ein Ort, an dem wir unsere wertvolle Lebenszeit verbraten.
Aus moralischer Sicht ist er eiskalt und gnadenlos. Als ich das erkannt hatte, streichte ich Spielo aus meinem Wortschatz.
So schaffte ich eine Distanz zwischen dem Ort und der mit Emotionen besetzten Handlung. Ich nahm Letzterem dadurch an Macht über mich - machte es mir selbst leichter zu wiederstehen.

Vielleicht ist dieser Gedankengang ja auch etwas für Dich.
Gute 24 h
Olaf


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Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #20 am: 25 Juli 2021, 14:29:31 »
Wobei ich sogar die Bezeichnung einer "Spielhalle" den gleichen irreführenden manipulativen Wert wie der einer "Spielo" unterstelle.
Spielen kenne ich aus meiner Kindheit, neben Kindergarten und der Schule war der Begriff des Spielens allgegenwärtig, quasi Hauptbestandteils der Alltags, der Freizeit.
Ich verbinde damit Bolzplätze, Baumhäuser bauen. Wenn ich heutzutage "Hallen" betreten würde, die zum Spielen einladen, bin ich weder kreativ, noch sportlich aktiv. Selbst die Bezeichnung einer "Halle" gleicht ja quasi dem, was ich früher noch als sportliche Aktivität (Turnhalle) innnerlich verknüpft habe.

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Offline Olli

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Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #21 am: 26 Juli 2021, 07:16:50 »
Vollkommen korrekt!

Zum Begriff des Spielens hatte ich hier schon mal einen Beitrag geschrieben. Darin ist viel vom Seminar mit Dr. Tobias Hayer eingeflossen.
https://www.forum-gluecksspielsucht.de/forum/index.php/topic,3957.msg43978.html#msg43978
Gute 24 h
Olaf


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Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #22 am: 23 September 2022, 22:11:08 »
Hallo,

Wollte euch mitteilen dass ich seit letztes Jahr die Woche wieder zocken war 😔. Wieso, weshalb, warum weiß ich aktuell nicht. 

Die Definition von Wahnsinn ist: immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten.

Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #23 am: 26 April 2023, 23:55:59 »
Hallo liebe Leidesgenossen,

ich habe seit meinem Rückfall nicht mehr gespielt. Ich habe mich nach meinen Rückfall bei Oasis sperren lassen. Mir hat die Sperrung geholfen.

Euch allen viel Erfolg bei der Heilung

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Offline Olli

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Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #24 am: 27 April 2023, 06:20:00 »
Hi Padawan!

Schön, dass Du Dich mal wieder meldest. Was Du da schreibst, dass klingt so sachlich. Wie geht es Dir mit Deiner Spielfreiheit? Freust Du Dich? Bist Du stolz auf Dich? Sind Deine Gedanken ans Spiel ruhiger geworden durch die Sperre in OASIS? Was macht die Verschuldung? Was sagt Dein soziales Umfeld? ...
Gute 24 h
Olaf


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Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #25 am: 27 April 2023, 08:38:42 »
Hallo Olli,

danke der Nachfrage mir geht es soweit ganz gut. Schulden, die aus der Spielsucht entstanden sind, habe ich noch aber die Raten sind leicht zu stemmen. Gedanken ans spielen habe ich nicht aber immer wenn ich an meine ehemalige Stammspielhalle vorbeifahre schaue ich rüber.
Durch die Sperre kommen die Gedanken, die ich beim einkaufen oder andere Tätigkeiten hatte, nicht mehr, da dies nicht mehr möglich ist. Stolz bin ich nicht aber ich genieße die verfügbare Zeit die mir jetzt zur Verfügung steht. Mein Umfeld ist mit meinem neuen Leben zufrieden, da ich zuverlässiger bin und keine Ausreden mehr erzähle um Verabredungen abzusagen. Alles in allem bin ich ruhiger und geworden und nehme meine Umwelt war da die Gedanken sich nicht um Geld oder hätte ich das oder jenes gemacht, drehen. Ich lebe im Moment und nicht mehr in der Vergangenheit.
« Letzte Änderung: 27 April 2023, 08:54:19 von Padawan »

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Wirbelwind

Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #26 am: 27 April 2023, 09:08:29 »
Toitoitoi !!!!

Ich steuere nun auf 1 JAHR spielfrei zu: 1.5.23 ist es geschafft, und Du willst nicht wissen wie es mir JETZT GERADE geht. Heute Nachmittag ist die Shg (mehr oder weniger) in der Tagesklinik und ich war am überlegen ob ich hingehe. Andererseits raubt es mir gerade sooo viel Energie das ich denke es ist besser nicht hinzugehen. Kann sein das 3 Leute da sind, kann sein das 20 da sind, und viiiiielleicht kenn ich 2 oder 3, der Rest kommt von Station...
Gleich kommt n Kolege und ich schiebe Panik ohne ende ob er kommt - oder nicht....

SEI WACHSAM und IMMER - JEDERZEIT - Sei ACHTSAM und hör auf Deine Warnzeichen !!!

Viel "erfolg" weiterhin

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Offline Olli

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Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #27 am: 27 April 2023, 12:39:00 »
Hi Padawan!

Zitat
Ich lebe im Moment und nicht mehr in der Vergangenheit.

Ich hoffe, dass ich mich irre, doch das nehme ich Dir noch nicht ab. :) Na klar, Du merkst die Veränderungen. Die Anderen merken die Veränderungen bei Dir. Brauche ja nicht all das Positive von Dir Beschriebene noch mal wiederholen ...

Was mich stutzig macht, das sind 2 Formulierungen. Wenn es nur flüchtig gewählte Formulierungen waren, dann vergiss das Folgende. Wenn nicht, dann hast Du eine Aufgabe, die Du Dir selbst stellen darfst.

So schreibst Du, dass Du "zuverlässiger" gerworden bist. Also bist Du immer noch unzuverlässig ... nur eben etwas besser als vorher? Oder bist Du zuverlässig? Kann man sich auf Dich verlassen? Mit Dir durch dick und dünn gehen?

Wieso bist Du nicht stolz auf Dich? Ich finde, dass Du da einige Gründe geliefert hast, stolz auf Dich zu sein! Erlaubst Du Dir das nicht? Darf nicht sein, was nicht sein darf?

Wenn dem so ist, dann lebt ein Teil von Dir noch in der Vergangenheit.

Um es mal deutlich zu sagen; Du hast Erfolg! Du darfst Dir Deine "Fehler" der Vergangenheit verzeihen! Also zeige Dir ein wenig Mitgefühl und erlaube Dir stolz auf Dich zu sein!

Von September bis heute sind schon 7 Monate ... das ist doch klasse!




Gute 24 h
Olaf


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Offline Rubbel

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Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #28 am: 27 April 2023, 12:54:56 »
Hi Padawan :)

... ich wollt's erst nicht schreiben, weil ich Dich gar nicht 'kenne' von hier und nicht wusste, wie Du's aufnimmst.
Ich hab mir ähnliche Dinge gemerkt wie Olli ... und ich hoffe für Dich, dass Du weiterhin spielfrei bist/bleibst.
Eine Frage, da Du ja noch nicht allzu lange spielfrei bist? --- wie fühlst Du Dich, wenn Du an - wie Du schreibst - Deiner Ex-Stammspielhalle vorbeifährst und da hinschaust? Und wie wäre es, wenn Du eine Nebenstraße nehmen würdest, damit Du da nicht hingucken 'musst'?
Wäre das (nicht) vielleicht einfacher für Dich? Um die Zeit kann's ja nicht gehen, wenn Dein Weg ein anderer wäre ...
Ich frag' bloß, weil ich die erste Zeit bewusst vermieden habe, mir so'n Laden 'anzugucken', das hab ich bewusst gemacht, wann immer es möglich war.
Mittlerweile macht mir selbst das keine Probleme mehr, nur wenn da Menschen vor der Tür stehen, die ich von damals noch 'kenne'. Weil sie mir leid tun, nicht als Überheblichkeit oder Überlegenheit, sondern weil ich weiß, dass sie alle auch  schon damals sehr verzweifelt waren ...

Ich wünsch' Dir alles Gute,
viele Grüße
R
« Letzte Änderung: 27 April 2023, 13:02:03 von Rubbel »
--Meist ist Geist geil--

Re: Habe ich aufgehört?
« Antwort #29 am: 27 April 2023, 22:49:25 »
Guten Abend euch allen,

@Olli
Jeder hat seinen eignen Anspruch bezüglich der Zuverlässigkeit und noch erfülle ich meine Ansprüche nicht zu 100%. Es sind Kleinigkeiten und nicht der Rede Wert aber stört mich ein wenig. Beispiel: Du rufst mich montags an und fragst ob wir Freitag was zusammen unternehmen können. Ich stimme zu und sage ein paar Tage später ab. Kommt ab und an vor und es stört mich.
Ich bin noch nicht soweit stolz auf mich zu sein da ich der Meinung bin selbst schuld zu sein. Nicht sein hab und gut zu verspielen ist für mich normal. Stolz zu sein dies nicht zu tun fällt mir schwer.

@Rubbel
Zu meine Therapie gehörte damals auch sich dem Problem stellen. Ich war damals (schon über 10 Jahre her) mit meinen Therapeuten in dieser Spielhalle, haben uns die Automaten und spielenden angeschaut. Sind dann wieder gegangen. Deswegen kam ich auch nie auf den Gedanken die Straße zu meiden. Ich riskiere immer einen flüchtigen Blick dahin.

@Wirbelwind
Bleib weiterhin standhaft
« Letzte Änderung: 27 April 2023, 22:57:26 von Padawan »

 

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