... ich vermisse ihn ... es tut so weh ... und es tut so weh, was er mir angetan hat ...
es tut so weh, dass ich ihn verloren habe, an die Spielsucht, scheinbar, vielleicht liebt er mich auch einfach nicht mehr...
ja ich kümmere mich um mich, ich bin ja auch ständig nur mit mir, in jeder Sekunde... und allein...
also was könnte ich anderes tun, als mich um mich zu kümmern... mir Frühstück zu machen, in die Sonne sitzen, mit meinem Hund zu laufen,
untem am Bach... aber wisst ihr, wer immer bei mir ist? ER und ES  the love of my life und dieser bittere Schmerz und diese Hilflosigkeit...
verdammt hart dieser Entzug... ich bewundere jeden einzelnen von euch... jeden einzelnen...

Hallo Linds,

ich komme gerade von einem Sonntagsspaziergang am Hafen,  und lenke immer wieder meine Gedanken an zwei Freunde, für die ich alles gegeben habe, um ihnen aus der Krise zu helfen.Der eine hat mir zu Ostern einen Gruß per WhatsApp geschickt, ich habe die Nummer blockiert, in der Sngdt vor srinen verbalen Aggression , der andere sitzt mit schweren Depression daheim, und wiegelt slle Versuche ab, ihn aufzumuntern.
Am Hafen lagen keine Binnenschiffe angetäut an der Reede, nur ein Kran reckte stolz seinen Hals hoch, als wollte er den Scherbenhaufen im Gleisbett nicht sehen. An der Seite waren die Silohäuser mit Zaun und Natodraht gesichert,  vor dem Zusammenbruch. 
Ich kann drn Hafen nicht sanieren, wirtschaftlich wiederbeleben, und in der Krise der Pandemie bin ich ja besonders sensibel.  Ich trauere meinem Beruf nach, eben Lasten zu verteilen, und hahin zu srnden, eo diese auch gebraucht werden..

Nur wenn es bei Menschen Betriebssysteme gibt, die eine flexible Lebensgestsltung unmöglich machen, kann ich stetig Steine den Berg hoch rollen, und diese fallen dann krachend , alles zerstörend herunter.

Mir selber ein kleines Glück zu schaffen,  meinen Inneren Hausputz zu verrichten, mit der Fragestellung : "was vermeide ich an mir, wenn ich anderen zuviel helfe ".

"Hilfe durch Nichthilfe" zum einen, und "in Liebe loslassen", als eine Idee der Genesung.
Ich weiß  nicht, ob ich handfest daran glauben kann,
aber sei gewiss,
daß ich Dich verstehen kann..

Schönen Sonntag
Andreas

Hi Lina!

Du erinnerst mich gerade an mich selbst.
Für mich war das Glückspiel meine "Geliebte".

Gerade kommt wieder eine Werbung von OCs nach der anderen im TV.
Dies ist auch der Grund, weshalb ich mich gerade eingeloggt habe.
Nein, es triggert mich nicht.
Es erinnert mich aber daran, wie ich selbst heute noch in meinen Gedanken, vollkommen unbewusst, mein damaliges Glückspielverhalten glorifiziere.
"Ach was war das doch eine tolle Zeit. Ob alleine unterwegs oder mit Freunden in der Kneipe.
Das war doch alles halb so wild. Könnte ich mich doch noch mal in diese vergangenen Zeiten einklinken und nur für eine Weile darin verbleiben."

Und nach diesen ersten Gedanken, bei denen mir warm ums Herz wird, kommt die Erkenntnis, dass all die positiven Gefühle zwar wahr sind, aber auf Illusionen beruhen.
Das Glückspiel ist eine selbstzerstörerische Handlung.
Egal wie sehr ich mich in die "guten alten Zeiten" versetze, die Realität sah einfach anders aus.

Nein, ich trauere nicht - ich bin froh, dass ich heute glückspielfrei bin!

Lieber Andreas,

wie poetisch... lieben Dank...

Ich habe deine Zeilen mehrfach gelesen und wohl noch immer nicht alles verstanden... so tiefgründig sind sie...
er hat sich gemeldet - und das Spiel geht von vorne los - er setzt mich unter Druck - will mich verbiegen...
er käme nur zurück, wenn.... krass... dabei müßte ich doch sagen: ich nehme dich nur zurück, wenn...
und schon wieder fühle ich mich zu schwach, so schwach...

Ganz dünnes Eis... ich sehe schon die Risse und ich fühle es schon leicht einbrechen und wieder weiß ich genau,
ich werde darin ertrinken... mein Gott kann Liebe weh tun... und ich frage mich immer wieder: warum schaffe ich es da nicht raus ?!

Es tut mir nicht gut und ich will diesen Schmerz nicht mehr und doch... und dann diese Demütigungen... ich war bei der Psychotherapie, bei Hypnose,
hab so viel gelesen und ausprobiert, bin 24/7 allein (mit meinem Hund), quäle mich oftmals durch die Nacht und den Morgen und sehne mich nach Zweisamkeit,
Ehrlichkeit, Offenheit, Vertrauen... und dann steigt da wieder diese eisige Kälte auf... von unten... schleicht sich langsam an mir hoch und lähmt mich...
fesselt mich und ich kann die Ketten einfach nicht sprengen...

"was vermeide ich an mir, wenn ich anderen zuviel helfe " dass ich mir nicht helfe ?! Ich fühle mich wie gefangen in mir selbst...
was will er nur von mir ??! Warum lässt er mich nicht in Ruhe, lebt bei seinen Freunden sein schönes Single Leben, denn ein Ehemann ist er nicht 

"in Liebe loslassen", als eine Idee der Genesung..... weißt du, wie weh das tut? Und ich fühle diesen Schmerz körperlich... bestialisch....

Ich weiß  nicht, ob ich handfest daran glauben kann,

an was?

DANKE !! AUS TIEFSTEM HERZEN !!

Lieber Olli,

Nein, ich trauere nicht - ich bin froh, dass ich heute glückspielfrei bin!

ja, wenn ich das überstanden habe... dann lade ich euch alle zum Eisessen ein... 
und wehe ihr kommt nicht..... 

Hallo Lina,
ich lese schon seit einiger Zeit still mit und bei Deinen Beiträgen tat es mir immer weh, also gewissermaßen ein Fremdschmerzen. Aber ich bin sicher, dass Dein Hund das fürsorglichste Frauchen der Welt hat. Ich erinnerte mich an ein Buch, es findet sich glaube ich in jeder Bibliothek "Wenn Frauen zu sehr lieben. Die heimliche Sucht gebraucht zu werden". Vielleicht kennst Du es ja schon. Es ist ohnehin immer etwas anderes, etwas selbst zu empfinden und es dann zu analysieren. Deswegen will ich nicht näher darauf eingehen.
Aber ich möchte mal ein Bild loswerden. Du bist momentan für Deinen Mann der beste und berechenbarste Spielautomat, den er nur haben kann. Er weiß ganz genau, welche Taste zu drücken ist und welches Ergebnis er erwarten kann. Manchmal lässt die Serie auch sich warten, aber er kann sich dessen gewiss sein, dass er sein Ziel erreichen wird. Aber Du KANNST DAS ÄNDERN. Verändere den Spielalgorithmus, gehe als Siegerin daraus hervor, sei anders, sei unberechenbar, lass Dich nicht in dieses Spiel hineinziehen.
Solange Dein Mann dem Glückspiel verfallen ist, ist ohnehin Hopfen und Malz verloren, wenn er das nicht für sich nicht einsieht, wird er sich und wenn Du mitmachst auch Dich in den Abgrund reißen. Das hast Du nicht verdient, lass es also nicht zu. Corona hin oder her, die Sonne scheint, das Wetter ist herrlich, die Vögel zwitschern, und auf Regen folgt immer Sonnenschein. Alles Gute Dir.
Besten Gruß
Katerstrophe

Liebe / lieber Katerstrophe,

wow ja danke, so habe ich das noch nie gesehen, ich bin sein weiblicher Spielautomat...
eieiei... soll ich mich jetzt freuen oder besser heulen 

nee Spaß beiseite: echt ne Katastrophe (so ne Sucht...)

Schön, dass du mir geantwortet hast. Ja das Buch kenne ich, aber es aber noch nicht gelesen.
Ich danke dir für deine lieben Worte und ja meinem Hund geht es wieder gut, sie wurde operiert und es ist kein Tumor,
also nichts Bösartiges, zum Glück, sonst hättet ihr mich echt aufsammeln können...

Ich weiß so langsam gar nicht mehr, wie ich reagieren oder handeln soll. Weil er echt mit mir spielt.
Hin und her, ändert ständig seine Meinung, Kontaktsperre, dann meldet er sich doch wieder, dann blockt er mich,
dann schreibt er auf nem anderen Kanal, dann entblockt er mich wieder... hab echt genug davon, es nervt total...
ich glaube aktuell dreht der völlig durch: keine Arbeit (Corona), Ramadan, mit Männern in einem Zimmer, Maskenpflicht, Spielcasino zu,
Cafe zu, der dreht glaub grad so richtig durch.

Aber Du KANNST DAS ÄNDERN. Verändere den Spielalgorithmus, gehe als Siegerin daraus hervor, sei anders, sei unberechenbar, lass Dich nicht in dieses Spiel hineinziehen.

du hast sooo recht und mir echt Mut gemacht und ja ich muss jetzt echt endlich was ändern... stehe nur immer vor dieser Mauer: NUR WAS UND WIE?!
Ja vielleicht schlagen viele von euch die Hände über dem Kopf zusammen und sagen: oh mann ist die doof, die schnallt es einfach nicht...
Oh doch, ich schnalle es, aber fühle mich selbst "gefangen" in dieser Spirale...

ICH DANKE DIR SO HERZLICH FÜR DEINE WORTE !!
auch dir alles alles Liebe von Lina

Hallo Lina,

freut mich, dass ich Dir Mut machen konnte. Überlege Dir doch mal folgendes: was könntest Du, wenn Du - bildlich gesprochen - vor dieser Mauer stehst tun, damit es Dir besser geht. Einzige Bedingung dieses Gedankenexperiment: es sollte nichts mit einem suchtkranken Spieler, also ihm, zu tun haben. Du kannst ihm nicht helfen, aber Du kannst Dir helfen. Was macht Dir Freude? Hast Du Interessen, die Du gerne weiterverfolgen möchtest. Magst Du ehrenamtlich arbeiten für eine Sache? Ja, ich weiß, wir haben eine Ausnahmesituation, aber auch in dieser Situation lässt sich etwas machen. Also, nur weiter Mut, das weiße Blatt will beschrieben werden ...

Alles Gute
Katerstrophe

ER HAT SICH GEMELDET 
... obwohl ER eine Kontaktsperre wollte - Abstand - mich nicht sehen - mich nicht mehr als Frau usw.
er habe jetzt ein Postfach eingerichtet und es käme bald ein Brief, den er bräuchte...
seit 1 Monat stapelt sich hier seine Post... nach der fragt er nicht... aber er macht ein Postfach...

JETZT SEID IHR DRAN !!
... was also will er jetzt von mir? Was testet er? UND WIE SOLL ICH REAGIEREN?

Plötzlich hat er mich auch wieder entblockt... ich dreh echt bald durch... 
bitte schlagt mich nicht...

eure Lina

Hallo Katerstrophe,

lustig, heute war ich einkaufen - Leinwände und Acryl Farbe, weil ich malen möchte... und genau heute schreibst du mir das
dann habe ich noch ganz viel Deko gekauft, für meinen Garten, um ihn noch schöner zu machen, für mich

ich möchte diese Mauer einreißen, ich möchte wieder lachen und fröhlich sein... und ja, ich möchte gerne ehrenamtlich arbeiten,
wie lustig, als würdest du mich kennen... und hatte mich schon als ehrenamtliche Kinderbetreuerin beworben und dann kam Corona...
leider

vielleicht soll ich gerade alleine sein, mit mir und es so schaffen, den Entzug...
nur wie reagiere ich jetzt bei meinem Mann? Seine ganzen Klamotten sind noch hier, seine ganze Post...
Hiiilfeeeee... was ist jetzt "richtig"?! Ich möchte nicht, dass er hier rein kommt und sein Zeug packt, ich möchte aber auch nicht,
dass er es vor der Tür abholt, ich möchte gar nicht, dass er hier her kommt... was kann ich nur tun? Habt ihr eine Idee?

Wir haben keine gemeinsamen Freunde... ich bin ratlos...

DANKE !!

JETZT SEID IHR DRAN !!
... was also will er jetzt von mir? Was testet er? UND WIE SOLL ICH REAGIEREN?

Hallo Lina,

nein,du bist dran. Was willst du? Mach das was dir gut tut,was du möchtest. Du hast dir deine Fragen in den 2 letzten Postings schon selber beantwortet. Lies sie nochmal aufmerksam durch,dann weißt du ,was du tun willst.

LG Wolke

lustig, heute war ich einkaufen - Leinwände und Acryl Farbe, weil ich malen möchte... und genau heute schreibst du mir das
dann habe ich noch ganz viel Deko gekauft, für meinen Garten, um ihn noch schöner zu machen, für mich

ich möchte diese Mauer einreißen, ich möchte wieder lachen und fröhlich sein... und ja, ich möchte gerne ehrenamtlich arbeiten,
wie lustig, als würdest du mich kennen... und hatte mich schon als ehrenamtliche Kinderbetreuerin beworben und dann kam Corona...
leider

vielleicht soll ich gerade alleine sein, mit mir und es so schaffen, den Entzug...
nur wie reagiere ich jetzt bei meinem Mann? Seine ganzen Klamotten sind noch hier, seine ganze Post...
Hiiilfeeeee... was ist jetzt "richtig"?! Ich möchte nicht, dass er hier rein kommt und sein Zeug packt, ich möchte aber auch nicht,
dass er es vor der Tür abholt, ich möchte gar nicht, dass er hier her kommt... was kann ich nur tun? Habt ihr eine Idee?

Wir haben keine gemeinsamen Freunde... ich bin ratlos...

DANKE !!

Hallo Lina,

Corona hat ein für und wieder.. Dem einem ist es Unheil dem anderen kann es neue Türen öffnen.

Deine Pläne lesen sich doch schön, was also warten. Mach einfach, es lenkt Dich ab und bringt Dir viele neue Innovationen woraus immer neues dazu kommt. Es passiert einfach, ohne daß Du es im ersten Moment wahr nimmst.

Die Antwort auf Deine Frage bezüglich Deinem Mann, gibt es nicht viel zu sagen. Will ein Spieler in die Abstinenz, muß er auch ein wenig Egoismus erlernen. Egoismus nicht zum Gegenteil anderer, mehr auf sich bedacht im Sinne Abstand zu anderen aktiven Spielern, loslassen Alter Gewohnheiten bis hin seinen eigenen Weg auch gehen zu können ohne auf Reaktionen der anderen reagieren zu müssen.

So liebe Lina ist es auch für Angehörigen, gibst Du Dir ja den Weg schon vor. Das ausbremsen durch ein Stein mitten im Weg (Dein Mann) sollte Dich nicht abhalten weiter darauf aufzubauen. Es bedarf lediglich ein kleines ausweichen um dann wieder gezielt gerade laufen zu können.

Sei mit Dir konsequent und auch gesund egoistisch, leg die Sachen von Deinem Mann in den Keller oder an einen neutralen Ort ab. Somit vermeidest Du Konfrontationen welche Dich nur unnötig belasten. Setz ihm eine Frist zur Abholung seiner Sachen. Post sollte wegen unbekannt verzogen zurück gegeben werden. Die etwas von ihm wollen, werden sich darum kümmern wie sie an Ihn ran kommen. Sei denn er hinterlegt ein Nachsendeauftrag.

Du bist es Dir wert jetzt nicht abzuweichen.

LG

Lieber Luchador,

Corona hat für mich ca. 90% nur Gutes, weil ich die Stille liebe und endlich kein Verkehr auf den Straßen, kein Lärm von Bauarbeiten und nicht ständig diese Berührungen von anderen Menschen,
wenn man einkaufen geht. Ich höre die Vögel noch lauter singen und es fühlt sich irgendwie freier an, obwohl die Menschen "eingesperrt" sind...

Mach einfach, es lenkt Dich ab und bringt Dir viele neue Innovationen woraus immer neues dazu kommt. Es passiert einfach, ohne daß Du es im ersten Moment wahr nimmst.

ja du hast recht: ich mache jetzt einfach... kann schlecht schlafen, höre jede Nacht eine Einschlaf-Meditation, wache oft auch, dafür schlafe ich dann morgens einfach länger...
und kuschel mit meiner kleinen Maus (Hundi), die übrigens operiert wurde und alles ist gut (falls es euch interessiert... kein Tumor, sie ist gesund, was für eine große Freude)

Will ein Spieler in die Abstinenz, muß er auch ein wenig Egoismus erlernen. Egoismus nicht zum Gegenteil anderer, mehr auf sich bedacht im Sinne Abstand zu anderen aktiven Spielern, loslassen Alter Gewohnheiten bis hin seinen eigenen Weg auch gehen zu können ohne auf Reaktionen der anderen reagieren zu müssen.

auf mich übertragen: will ich aus der Co-Abhängigkeit und "Sucht" nach meinem Mann, muss ich einen gesunden Egoismus erlernen und dem immer wieder treu bleiben...
mehr auf mich achten, bei mir bleiben und Abstand zu anderen Süchtigen (meinem Mann) halten, alte Gewohnheiten loslassen, meinen eigenen Weg gehen und nicht auf alles reagieren...

Das ausbremsen durch ein Stein mitten im Weg (Dein Mann) sollte Dich nicht abhalten weiter darauf aufzubauen. Es bedarf lediglich ein kleines ausweichen um dann wieder gezielt gerade laufen zu können.

wenn du wüßtest, wie schwer es ist, ihm auszuweichen... und wie leicht er mich wieder aus der Bahn werfen kann, das erschrickt mich und möchte ich verwandeln...
das da eine Nachricht kommt und ich gelassen bleibe... aber stattdessen plagen mich jetzt Bauchkrämpfe und innere Unruhe...

Post sollte wegen unbekannt verzogen zurück gegeben werden. Die etwas von ihm wollen, werden sich darum kümmern wie sie an Ihn ran kommen. Sei denn er hinterlegt ein Nachsendeauftrag.

er hat ja scheinbar nun ein Postfach gemacht und wartet auf einen Brief, den er dann möchte... ich hoffe, ich überstehe das gut, es wird noch sehr viel Kraft kosten, ich danke euch, dass es euch gibt.

Du bist es Dir wert jetzt nicht abzuweichen.


Liebe Wolke,

nein,du bist dran. Was willst du? Mach das was dir gut tut,was du möchtest. Du hast dir deine Fragen in den 2 letzten Postings schon selber beantwortet. Lies sie nochmal aufmerksam durch,dann weißt du ,was du tun willst.

was ich will? ... glücklich mit ihm zusammen sein, jede Sekunde in meinem Leben... aber das ist leider unmöglich...
was will ich also nun? ... glücklich mit mir zusammen sein, in jeder Sekunde meines Lebens... und deshalb muss ich loslassen... würde es nur nicht immer wieder so weh tun...
Das Problem dabei ist: ich möchte ja alles, was mir gut tut, mit ihm machen... aber auch das muss ich jetzt akzeptieren, ich muss es mit mir machen, ich weiß...
ich übe, jeden Tag...

Ich danke euch, fürs Zuhören und eure Zeit,

eure Lina

LG Wolke

Hi Lina!

Was hälst Du davon Deinen Mann bei der Kommune abzumelden?

Ist er noch bei Deiner Adresse gemeldet, kann er sich jederzeit wieder "einnisten" - ob mit oder ohne Veränderungswillen.

Geht das denn so einfach, jemand fremdes beim Bürgeramt einfach abmelden..

.. ist ja kein KFZ^^