Hallo Jörn,
Du stellst eine Frage, die ich auch nicht so einfach aus dem Kopf beantworten kann:
Also aus dem Bauch heraus...
Trocken bin ich, wenn ich konsequent Spielstätten meide, die Straßenseite wechsele vor der Spielhalle, Rotlichtviertel umgehe, Lottowerbung ungelesen vernichte, Seiten im Internet - Sportwetten - Onlinecasinos etc. meide..
und mir als Ersatzt etwas gutes tue.
Wenn ich die Straßenseite wechsele - teile ich das einem betroffenen Spieler - Freund/freundin mit;
wenn ich mich dem Rotlichtviertel entziehe, zünde ich eine Kerze an und höre Klassische Musik,
Ich lese Spirituelle Bücher und Literatur, die meinen Verstand schärft,
Ich besuche Nützliche Seiten im Internet:
www.gluecksspielsucht.de oder andere
Ich nehme mir Zeit für eine Besinnung Abends und DANKE für die Versuchungen! - und für den Weg, den ich gehen konnte - um den Versuchungen zu widerstehen.
Beispiel: Ich habe eine Porto/Kaffeekasse unter meiner Leitung. Die Veruchuing: Ich nehme 3,00 Euro aus der Kasse für die Videothek. - mit tollkühner Buchung...
Ich bitte Gott darum, das Geld nicht nehmen zu müssen! Was erreiche ich, wenn ich mich so verhalte, wo bringt mich das hin.
Was habe ich getan? Nach Absprache mit meinem Freund einen Betrag von 25,00 € entnommen um der scheidenden Praktikantin ein Abschiedsgeschenk zu kaufen. Das habe ich mit Freude getan. Der Suchtdruck verschwand! GOTT SEI DANK!.
Ich habe mich nicht beschimpft oder andernweitig selber verletzt.
Ich habe mich im Gegenteil selber belohnt, weil ich Teil haben durfte an der Freude der Beschenkten.
Nüchtern bin ich , wenn ich solche Phantasien, Zwänge nicht mehr wahrnehme, mich aber weiter im Spirituellen Rahmen bewege.
Nur wachsam bleiben
Schöne 24 Stunden
Andreas