Hallo Andreas!

Danke dir für das Teilen!

Dann gehörst du schon zu den sehr reflektierten und achtsamen Menschen. Ich verstehe, zu zelebrierst den einzigen Grund, wieso du in eine Lokalität gehst und nicht das drum herum.

Sehr schöner Ansatz, werde ich mal ausprobieren!

Danke und liebe Grüße

Hallo!

Ich habe Urlaub und bin in den Garten gefahren um ein wenig zu bauen und zu werkeln. Es fühlt sich toll an, wenn man etwas mit seinen eigenen Händen erschaffen hat und es ansehen kann. Das habe ich in meinem Bürojob nicht.

Ansonsten wird es langsam Frühling und man kann wieder viel draußen sein. Bei mir läuft alles super, keine Rückfälle oder Vorfälle. Ich denke auch nicht an GS.

Wie ich schon zuvor schrieb: ich bin sehr weit weg davon und stehe fest im Leben.

Das mit dem Alkohol ist während meines Urlaubs im Garten nicht mehr ganz so konsequent. Vielleicht kennt der ein oder das ja: nach 8 Stunden körperlicher Arbeit im Freien will man dann abends doch gerne ein Bier. Aber das ist ein anderes Thema.

An alle die mitlesen: Geht mal raus, es ist Frühling. Ob Spaziergang oder Gartenarbeit, egal. Das macht für alles den Kopf frei

Hi Anthrazit,

viele Grüße vom Balkon, auf dem der Frühling auch bereits Spuren hinterlässt, in den Garten. Und danke, dass du uns weiterhin auf dem Laufenden hältst. Es freut mich, dass es dir gut geht.

LG Ilona

Hi Anthrazit,
ich denke, das mit dem Bier nach der Arbeit im Garten ist auch viollkommen in Ordnung. Man muss sich nicht komplett geißeln. Vielleicht ist das für den ein oder anderen verbunden mit - Aufhören zu spielen, aufhören zu trinken - aber so ein Bier zähle ich da nicht rein. Ich trinke auch selten und habe nie was zu Hause (außer die Flasche Metaxa, die ich geschenkt bekommen habe und die mich seit über 5 Jahren begleitet. Hoffentlich finde ich jemanden, an die ich sie weiterverschenken kann😂)
Wenn ich mal feiern gehe, dann auch richtig, aber dann geht es wieder ins normale Leben.

Hi Rohi!

Ich Geißel mich ja nicht. Hatte das schon zuvor mal geschrieben: man muss ja nicht zwanghaft alles einstellen und ablegen.

Ich sage nicht, dass es gut ist Alkohol zu trinken, zu rauchen oder Fast Food zu essen, aber ab und an und in Maßen (nicht in Massen) ist in Ordnung.

LG

Hallo Tagebuch!

Long time no See.

Alles gut bei mir und weiter spielfrei. Sitze gerade mit Freunden in der Kneipe und musste an dich denken weil hier auch Automaten stehen und ich dann irgendwann dachte: hä, wieso spielt da keiner?

Alles gut bei mir. Habe endlich Urlaub und gestalte meine Freizeit mit Gartenarbeit und Nichtstun. So wie sich das für einen Erholungsurlaub gehört.

Alles Gute!

Puh, da ist die Zeit aber wieder gerannt!

Alles Bestens bei mir, ich genieße die letzten Wochen des Sommers. Bin weiter spielfrei und hätte ich eben beim Morgenkaffee nicht zufällig noch an mein Tagebuch gedacht, ich wäre nichtmal auf das Thema gekommen.

Mittlerweile ist die Abstinenz eine absolute neue Realität geworden. Fast so, wie es war bevor ich damals angefangen habe.

Natürlich wird man im Alltag noch hier und da daran erinnert und auch die Werbung erreicht einen manchmal, aber ich kann damit gut umgehen.

Apropos Werbung: Ich finde ja, Werbung für Glücksspiel sollte, wie bei Zigaretten, verboten werden.

Naja! Eine gute Zeit!

Hallo Anthrazit,

danke für dein froh stimmendes Update und herzlichen Glückwunsch zur weiter andauernden Spielfreiheit. 

Wir haben aktuell ein paar Frischlinge unter uns, für die so eine Nachricht wahrscheinlich erstmal utopisch klingt. Um so wichtiger ist diese Botschaft: Es geht! Man kann es schaffen, sich aus der Spielsucht zu lösen!!!! Danke dafür. Und für dich weiterhin alles Gute!
LG Ilona

Hey Antrahzit,

Hochachtung vor deiner Leistung und weiterhin alles gute

Grüsse aus dem Schwarzwald

Hallo zusammen!

Mir gehts weiterhin gut. Auch wenn sich sich meine Einträge für Außenstehende vielleicht immer leicht und unbeschwert lesen, so muss ich vielleicht auch nochmal erwähnen, dass ich mich fast täglich noch damit auseinander setze. Seien es Trigger, Dokumentationen (die ich wieder schauen kann) oder andere Dinge. Das Glücksspiel ist ja mittlerweile überall angekommen (siehe Trading, Penny Stocks usw.) - deshalb ist es für mich persönlich sehr wichtig, mir jeden Trigger Moment oder jeden Impuls, der auf GS zurückzuführen ist, ganz deutlich vor Augen zu führen.

Glücksspiel ist sowas von omnipräsent geworden: Computerspiele...einfach überall. Das ist Wahnsinn!

Wie ich schon mehrmals im Tagebuch geschrieben habe: Für mich ist der Rückblick auf meine Spielerzeit und alles, was damit verbunden ist, immer ein entscheidender mentaler Grund so weiterzumachen, wie ich jetzt lebe.

Fast 4 Jahre ist es nun her, dass ich mich auf den Weg gemacht habe. In ein paar Tagen werden es 3 Jahre spielfreie Zeit (mit kleinen Rückfällen) aber es fühlt sich toll an.

Ich habe mich geistig und körperlich entwickelt und dieses Verhalten geändert. Was viel wichtiger ist: Ich habe die Spielsucht hinterfragt, ich habe mich selbst hinterfragt und ich habe mich den Konsequenzen gestellt. Ich habe reinen Tisch gemacht, ich bin ein besserer Mensch geworden.

Auch wenn diese Reise womöglich nie ganz vorbei sein wird, so bin ich dankbar und zufrieden, dass ich sie angetreten bin.

Ich sehe das GS nun mit ganz anderen Augen. Ich habe die leuchtende und verführerische Fassade des GS quasi mit einem Sandstrahler bearbeitet und sehe nun, was Glückspiel wirklich ist.

Ich möchte jedem / jeder, der/die sich auf den Weg machen will ermutigen: Hör auf zu spielen. Tu es jetzt. Genau jetzt!

Glückwunsch und ein dickes 👍👍👍

Danke für den Einblick in deine bisherige Entwicklung Anthrazit! Du beschreibst eindrucksvoll, dass der Weg aus der Glücksspielsucht kein passiver Weg ist. Abwarten und Tee trinken funktioniert demnach nicht. Das „Rezept“ scheint eher Aktivität - etwas tun - zu sein.

Ich frage schon länger spielfreie Forumsmitglieder ja gern, wie sie das geschafft haben. Du hast die Antwort schon in deinem Post!

Ich fasse zusammen:
- ich habe mich auf den Weg gemacht, es fühlt sich toll an
- ich habe mich geistig und körperlich entwickelt und Verhalten geändert
- ich habe die Spielsucht und mich selbst hinterfragt
- ich habe mich den Konsequenzen gestellt
- ich habe reinen Tisch gemacht
- ich bin ein besserer Mensch geworden
- ich bin dankbar, dass ich diese Reise angetreten habe
- ich sehe das GS nun mit ganz anderen Augen.
- ich habe die leuchtende und verführerische Fassade des GS mit einem Sandstrahler bearbeitet
- ich sehe nun, was Glücksspiel wirklich ist.

Alles Gute weiterhin für dich!
LG Ilona