Ich habe es auch ohne professionelle Hilfe geschafft, warum auch du nicht?

Er muss gar nichts!

Nur meint es jeder gut mit ihm. Ich war mir auch bei vielen eigenständigen Versuchen die Sucht zu besiegen GANZ SICHER es zu schaffen.
Das Probem ist, man kann sich nicht einfach dagegen entscheiden zu zocken (nennt sich Spielsucht).

Ich habe mal von einer Statistik gehört nach der ein geringer EINSTELLIGER Prozentsatz es eigenständig aus der Sucht geschafft hat.

Meiner Meinung nach, ist Jemand, der von sich sagt Spielsüchtig zu sein, aber keine Therapie machen will einfach noch nicht tief genug gefallen.

Muss denn jeder wirklich so tief fallen ? Natürlich schaffen es nicht viele ohne Hilfe raus, aber es schaffen allgemein wenige aus dieser Sucht raus. Viele wollen nicht, viele gestehen sich die Sucht nicht ein. Diesen großen Prozentsatz sind wir schon mal einiges voraus. Ist meine Sucht eventuell noch nicht so groß, wenn ich noch nicht so tief gefallen bin ? Alles fragen, die sehr spannend sind. Ich für meinen Teil werde es definitiv ohne Therapie versuchen, vielleicht sage ich in einem Jahr das es nicht clever war, eventuell bin ich dort aber auch schon 1 Jahr clean? Wir werden es erfahren.

Ich drücke dir von ganzem Herzen die Daumen.

Wie gesagt, ich wollte in keinsterweise deinen Willen schlecht reden.
Es sind lediglich nur gut gemeinte Ratschläge aus eigener Erfahrung.

Nein, das stimmt nicht ... Aus meinen Seminaren weiss ich, dass sehr sehr viele Menschen, die man Selbstaussteiger nennt, den Ausstieg ohne jedwede Unterstützung schaffen. Mit Zahlen kann ich da nicht dienen. In diesem Forum tauchen oft welche auf, die sich denn doch lieber Unterstützung suchen, weil sie sich bewiesen haben, dass es doch nicht so einfach ist mit dem "Ich schaffe das alleine".

Ich weiss heute, dass mein damaliger Spruch "Mir kann keiner helfen!" einfach eine Schutzbehauptung war. Ich wollte mich niemandem öffnen, weil ich doch selbst gar nicht wusste, was ich dabei zu sagen hatte. So bildete sich in mir der falsche Glaubenssatz: Ich brauche niemanden, der mir sagt, wie scheiße ich bin ...

Mittlerweile habe ich einige Therapeuten kennen gelernt und auch Vertrauen gefasst. So könnte ich sicherlich Jörg jederzeit kontaktieren oder auch Hartmut oder Peter, die mir dann helfen würden hier vor Ort den richtigen Therapeuten zu finden. Ja, wir dutzen uns, wir kennen uns ja auch lange genug.

Ich spreche jetzt mal alle an, die auch so Sätze sagen wie: Erst wenn es nicht klappt, dann gehe ich zum Therapeuten!
Was steckt denn zumeist dahinter? Scham und ein gemindeter Selbstwert sind oftmals die Gründe. Ich muss erst scheitern, bevor ich mir erlaube, mir Hilfe zu gönnen. Bin ich damit achtsam mit mir selbst? Zeige ich Selbstverantwortung? Wie stehe ich zu mir selbst, wenn ich so etwas äußere?
Jedem Anderen würde ich doch raten, sich Unterstützung zu suchen, wieso folge ich dann nicht meinem eigenen Rat?

Es ist, wie es ist ... Jeder trifft für sich seine Entscheidung und außer ein wenig Schubsen in die richtige Richtung, können wir nicht. Den Weg beschreiten muss schon jeder selbst. Es gibt genau so viele Genesungswege, wie es Süchtige gibt! Wer kann da schon sagen, welcher der Richtige ist?

Moin,
Genau, dass ihr euren Weg natürlich uns „Anfängern“ als Tipp mitgeben wollt, verstehe ich vollkommen und bin dafür auch dankbar. Aber das hat sich gestern Mittag schon eher als aufzwingen angefühlt, dass hat sich nicht richtig angefühlt. Ob es nun richtig ist, den Weg ohne Therapie zu gehen, weiß ich natürlich auch nicht. Aber aktuell fühlt er sich richtig an.
Ich bin nun heute bei Tag 13 und ich fühle mich gut. Ich habe gestern, trotz Champions League, keinerlei Druck empfunden, dass war wirklich klasse. Ich werde euch weiterhin von meinem Weg berichten und danke schon mal euch allen für eure Teilnahme, ihr habt mir definitiv geholfen

Guten Morgen,
Heute sind bereits 2 Wochen um . Ich weiß, grade für süchtige ist 2 Wochen nicht besonders viel, aber grade der Anfang ist oft schwer. Ich wünsche allen ein schönes, spielfreies Wochenende

Hallo!

Ich möchte den Zeitraum jetzt nicht kleinreden ... doch es ist gerade die Hälfte der Zeit bis zum nächsten Gehaltseingang rum!
Die schweren Zeiten können sich also auch periodisch melden ... Monat für Monat ... Doch die Bewältigung dieser Herausforderungen wird zur Routine werden.

Hallo,
Mit Gehalt hat es tatsächlich nichts zutun, ich habe für diesen Monat auch noch genug Geld zur Verfügung, wenn ich spielen wollen würde, hätte ich das Budget. Nur mein Erspartes habe ich in andere Hände gegeben, mein normales Geld für beispielsweise tanken und Friseur und Vergnügen habe ich alles zur Verfügung.

Guten Morgen,
Tag 15 gestern ohne Probleme, heute startet Tag 16. es geht weiter ..

Guten Morgen,
Es sind nun bereits 17 Tage. Das Wochenende fiel mir sehr viel leichter als die Wochenenden zuvor. Ich bin sehr glücklich aktuell. Ich hoffe, es geht euch allen gut und ich wünsche allen einen schönen Start in die wahrscheinlich letzte Arbeitswoche vor Weihnachten:)

Hallo an mich selber. Tag 18. Ich möchte nie wieder in die verzweifelte Situation kommen, gespielt zu haben und mich wie Abfall zu fühlen. Dieser Weg, den ich gerade bestreite, wird mich jeden Tag mehr stärker machen. Glaube immer an dich und gebe niemals auf. Du bist auf dem richtigen Weg !

Notiz an mich: Ziele, die so groß sind, dass ich sie nie erreichen und damit auch den Erfolg genießen kann, verlieren ihren Wert schnell. Sie werden an Seite geschoben und mißachtet. Gerne werden Ausnahmen von der Regel eingeschoben. Das heißt aber nicht, dass ich mir keine großen Ziele setzen darf. Ich kann sie in kleinere Ziele aufteilen. Aus "nie wieder" wird dabei ein "nur für heute". Schon liege ich abends im Bett und denke mir: Ziel erreicht! Ich darf stolz auf mich sein!
Gerade in der Anfangszeit der Abstinenz erscheinen die Trigger gewaltig. Tag für Tag hat das Glücksspiel mein Leben bestimmt. Geldbeschaffung, Erledigung von Pflichten zum Freischaufeln von Zeit fürs Glücksspiel, das Glücksspielen selbst, die gedankliche Beschäftigung vor und nach dem "Ereignis" und noch Vieles mehr. Als ich das Glücksspiel einstellte, da hinterließ es Löcher. Was mache ich mit all der Zeit, die ich nun habe? Was mache ich mit der Zeit, die ich damals genutzt habe, um mich nu ja nicht mit mir selbst und meinen Problemchen zu beschäftigen?
Wie oft habe ich da schon gehört, ich solle mir Alternativen suchen. Was soll eine Auswahlmöglichkeit, bei der die eine gar nicht mehr zur Debatte steht, weil ich das so als positive Bedingung für mich entschieden habe? Ich präferiere hier: Fülle die Zeit mit etwas ganz Anderem! Also nicht Ähnliches! Nicht weiter dampfen, wenn der Nikotinkonsum eingestellt werden soll. Nicht Glücksspielvideos anschauen, damit mein Gehirn weiterhin seine Endorphindosen erhalten kann.
Ich kann mir etwas aussuchen, was gut für mich ist. Vielleicht etwas, was ich schon immer tun wollte, es aber nie angegangen bin?
Ich darf lernen, mich mit mir und meinen Fehlern zu beschäftigen, sie zu akzeptieren und mit ihnen zu leben. Ich darf Langeweile haben und ich darf sie auch genießen. Es darf mir schlecht gehen und ich darf diese Gefühle haben und sie erleben. Ich muss sie nicht abschütteln, Sie gehören zu mir und meinem Leben dazu. Sie werden wieder vorbei gehen und auch das kann zum Erlebnis werden, wenn ich lerne es zu erkennen.
Was war, das ist nicht wichtig. Was ist und was kommen wird, das ist wichtig!
Die Vergangenheit soll uns dazu dienen, an der Erfahrung zu wachsen und nicht an ihr kaputt zu gehen.

Tag 18 und Du puschst Dich selbst mit "glaube an Dich"! Nun, ich verrate Dir etwas: Das hast Du bereits seit Tag 1 getan! Und auch das war jeden einzelnen Tag ein Erfolg! Es braucht das "und gebe niemals auf" nicht! Es reicht ein "nur für heute bleibe ich spielfrei".

Und da dieser Satz so wichtig ist, wiederhole ich ihn noch einmal:

Du bist auf dem richtigen Weg !

Hey,
Ich gebe dir absolut recht, ich gucke wirklich von Tag zu Tag. Diesen Text für mich selber habe ich nur an mein zukünftiges Ich geschrieben. Wenn ich mal diesen trigger Faktor haben werde, werde ich mir diese Nachricht angucken und werde sehen, wie glücklich ich ohne das spielen bin/war.
Aktuell habe ich keinerlei Gedanken an Wetten oder Glückspiel allgemein. Es wäre, als würde ich mein normales Leben wieder leben. Aber ich weiß natürlich, dass da wieder ganz andere Phasen kommen können. Das haben wir leider gerade erst wieder bei jemand anderen in diesem Forum gelesen. Man muss täglich Acht geben. Heute war wieder ein super Tag und ich bin dankbar darüber,

Hallo, Tag 19 gestern abgeschlossen. Das Leben fühlt sich aktuell sehr normal an, was schön ist. Manchmal habe ich noch die Gewohnheit, auf YouTube einige Casino Highlights mir anzugucken. Ich habe danach zwar kein Verlangen, selber zu spielen… trotzdem ist es sicherlich definitiv nicht von Vorteil. Daher werde ich das nun auch unterlassen. Ansonsten ist alles super, ich freue mich schon auf Weihnachten mit meinem Sohn und meiner Familie.