Hi Leute,

ich bin heute erstmalig hier und freue mich über einen so regen Austausch. Ich leide seit Ende 2018 an Spielsucht, angefangen mit Sportwetten über Online Roulette. Es ist wirklich erstaunlich, wie alle hier mit den gleichen Emotionen kämpfen und ich mich in so vielen Beiträgen selbst wiederfinde. Ich habe es geschafft von Ende 02/2022 bis 05/2023 gar nicht zu spielen und wurde doch rückfällig, dank Olli´s Trigger Gedanken -  Mir stehen die Schulden bis zum Hals. Heute muss ich mir durch Spielen etwas dazu verdienen. Ich sehe keinen anderen Ausweg!

So war 2023 wieder ein Jahr, welches ich nicht brauchte. Mein letztes Spiel war Anfang Januar 2024 und derzeit habe ich auch keine Gedanken, die mich verführen könnten. Ich hoffe, dass es noch lange so anhält.

LG Beta

Hallo Beta,

herzlich Willkommen hier im Forum, aber möchtest du nicht besser einen eigenen Thread nur für dich eröffnen? So geht dein Beitrag etwas unter und in deinem eigenen Thread kannst du besser alles nochmal nachlesen ,was sich in den nächsten Wochen und Monaten alles hoffentlich zum positiven für dich ändern wird.

Du hast schon mal 15 Monate Spielfreiheit geschafft ,super. Hattest du da Hilfe? Hast du dich jemandem anvertraut?
Was machst du jetzt anders ,als bei deiner ersten Spielfreiheit? Denn nur drauf hoffen ,dass die Spielgedanken lange nicht kommen ,hilft auf Dauer nicht. Der Suchtdruck kann sehr stark sein ,wie du schon selber erfahren musstest. Sich Unterstützung zu holen ,in welcher Form auch immer ,ist gut. Niemand muss alleine durch diese blöde Sucht durch.
Schreib hier,wenn du Suchtdruck bekommst  und bevor du zocken gehst...irgendeiner antwortet hier immer.

Bist du bei OASIS gesperrt? Hast du das onlinebanking abgemeldet? Viele Hürden erschweren dir das Zocken, bau soviele ein wie möglich.


LG Wolke

Hi Beta!

Herzlich willkommen!

Wie Du siehst, habe ich Deinen Beitrag aus dem anderen Thread herausgelöst. Hier kannst Du nun schreiben und später auch nachlesen.

Ja, diese Triggergedanken zum Thema Rückfall habe ich mir nicht aus den Fingern gesogen. Sie kommen aus dem Leben vieler Spieler und sie wiederholen sich allesamt. Dabei ist die Liste noch nicht einmal vollständig.

Das waren rund 15 Monate, die Du spielfrei gewesen bist. Das ist doch schon mal nicht schlecht. Nun stelle Dir vor, Du bekommst während der heutigen Abstinenzphase Inspirationen von anderen Spielern ... da könntest Du aus der Phase einen dauerhaften Zustand machen.

So war 2023 wieder ein Jahr, welches ich nicht brauchte.

Nö, wieso ... ? Erst dieses Jahr hat Dich so verändert, dass Du hierher gekommen bist. Nur weil Du in dem Jahr selbstzerstörerisch aktiv warst, hast Du Dich doch entwickelt.

Erzähle ruhig etwas von Dir ...

Nächsten Samstag ist wieder Webmeeting ... 19 Uhr ... Link s. meine Signatur.

Hallo Wolke,

vielen Dank für deine Rückmeldung. Ich habe noch nicht so ganz den Durchblick hier, daher habe ich mich wohl einfach irgendwo zwischen gedrängt. Entschuldigung dafür.

März 22 habe ich mitten in der Nacht die Suchtberatung angeschrieben und um Hilfe gebeten, da ich nicht mehr weiter wusste. Innerhalb von zwei Tagen habe ich eine Rückmeldung erhalten und direkt in der darauffolgenden Woche einen Termin erhalten. Ich bin kein Mensch der gerne auf andere zugeht und immer darauf bedacht, dass ich hoffentlich niemanden kenne, weshalb ich auch keine Gruppentherapie gemacht, nur Einzelgespräche, zumindest bis diese Dame in Rente gegangen ist. Da ist halt so eine Bremse in meinem Kopf. Hier zu schreiben ist einfach.

Was ich jetzt anders mache, kann ich gar nicht sagen, vom Leben her nichts, es ist gerade nur wesentlich entspannter. Nachdem es Ende letzen / Anfang diesen Jahres wieder so heftig war, habe ich meine Schwester eingeweiht. Sie ist meine Kontaktperson, wenn es mal nicht rund läuft und dann telefonieren wir stundenlang. Sie hat mich auf die Idee gebracht, es mit den Casino Rückforderungen zu versuchen, dafür musste ich einiges erforschen und mich tatsächlich mal mit den ganzen Überweisungen / Einzahlungen auseinandersetzen. Gefühlt habe ich im Januar jeden Tag geweint und mir gedacht, wie krank diese ganzen Einzahlungen sind, mich darüber geärgert, wie ein eigentlich funktionierendes Gehirn sich so dermaßen abschalten kann. Wie die Monate laufen, wenn am Anfang des Monats schon kein Geld mehr da ist, weil ich alles verspielt habe.
Grauenvoll. Die Dame von der Suchtberatung hat mir gesagt, ich solle immer den Gedanken haben, dass DIE reicher werden und ich ärmer. Das sage ich mir jeden Tag und das Eis, welches ich mir gerade kaufe, schmeckt sehr lecker. Egal wie viele Schulden ich habe, dass lässt sich nicht ändern. Ich zahle sie jeden Monat, doch ich gehe arbeiten und alles dürfen Sie mir nicht nehmen. Es ist wie es ist.

Ja, bei OASIS bin ich seit 2020 gesperrt. Zuletzt waren es halt diese nicht DE Casinos, die mir das Genick gebrochen haben. Zusammen mit meiner Schwester habe ich mich angemeldet und direkt wieder dauerhaft sperren lassen. Egal ob Malta, Curacao oder Zypern. Sie wachsen halt auch wie Unkraut.

Mein Online Banking habe ich nach wie vor. Ich habe es meinem Sohn versprochen und ihn gebeten jeden Monat einen Blick auf die Auszüge zu haben. Das macht er prima und ich scheinbar auch, denn ich bekomme zur Belohnung ein Eis aus der Lieblingseisdiele.

Ich weiß das es eigentlich schwer ist, aber jetzt gerade ist es das nicht und ich fühle mich sehr gut. Ich genieße es gerade, als wäre diese Durchsicht der einzelnen Überweisungen, wie eine Selbsttherapie gewesen, teilweise lagen keine 10 Minuten zwischen den Einzahlungen, daher habe ich gerade eine Hasskappe auf diese Casinos und das versuche ich beizubehalten.

LB Beta

Hallo Beta,

Olaf hat für dich einen eigenen Thread eröffnet und die Beiträge dorthin verschoben, er hat dir auch schon geantwortet.

Super,dass du dich bei OASIS gesperrt hast und dich der Familie anvertraut hast . So hast du immer einen zum Reden ,wenn sich das Gefühl bei dir verändert. Suchtdruck kommt schnell und man muss schnell handeln. Mit Reden ,mit Ablenkung, mit Skills......

In einer SHG bist du mit Menschen zusammen, die genau dasselbe Suchtproblem haben wie du. Du musst dort nicht reden ,du kannst auch erstmal einfach nur zuhören.  Ich war am Anfang auch sehr nervös, als ich in die SHG ging,aber man wird dort sehr schnell sehr gut aufgenommen.  Und alles was in der Gruppe besprochen wird,bleibt  auch in der Gruppe. 

Man spricht dort nicht nur übers zocken ,sondern auch über Gefühle, über Probleme, alltägliche oder was das Zocken ausgelöst haben könnte.

Hast du eine Idee,warum du mit dem Spielen angefangen hast? Gab es einen Grund,einen Auslöser? Meist zocken wir,um etwas anderes zu verdrängen......

Ja,du kannst Chargeback beantragen und dir Geld zurückholen.....aber,dafür musst du spielfrei sein,du musst viel Geduld und Zeit haben und stabil sein. Spielst du wieder, nachdem du Chargeback beantragt hast, machst du dich strafbar. Du brauchst einen Anwalt ,alle Ein und Auszahlungen von den Casinos, Geld für den Anwalt oder einen Prozesskostenfinanzierer......und und und. Andere können dir das besser erklären.

Du musst dafür spielfrei sein und bleiben.....

Schulden abbezahlen, spielfrei werden ,an sich arbeiten.....kostet Kraft und man muss sich aber auch was gönnen.....ein Eis ,ein Kaffee im Cafe oder was anderes.  Hol dir die kleinen glücklichen Momente im Leben zurück.....das Leben  ist zu schön ,um zocken zu gehen. Verbringe die Zeit mit deiner FAMILIE, deinen Freunden und lerne dich selber und deine Gefühle besser kennen.....und nimm jede Hilfe an,die du bekommen kannst.
Es kostet kurz Überwindung, aber danach wirst du glücklich sein ,es doch gemacht zu haben.....

Olaf macht samstags immer ein online Meeting.....anonym und ohne Kamera kannst du dabei sein. Vielleicht ist das was für dich?

Mach kleine Schritte auf dem Weg zu deiner Genesung, du schaffst das.

LG Wolke

Hi Beta,
Wolke hat eigentlich alles recht gut beschrieben.
Ich kann auch gut verstehen dass Du Scham hast und nicht so direkt auf andere zugehen willst oder kannst. In der SHG sitzen aber lauter Menschen die das gleiche Problem haben, beim Chargeback wirst Du definitiv vor Gericht müssen bei der Anhörung. Aber auch im Vorfeld solltest Du sattelfest sein. Die Gegner sind nicht nett auch wenn sie dir eigentlich nichts können. Wichtig ist dass Du wieder relativ gut weg bist von den Triggern und Selbstvertrauen aufbaust.

Ich drücke Dir die Daumen und bedanke mich für deinen Post. Das zeigt mir dass auch nach 15 oder etwas mehr Abstand nach wie vor Vorsicht geboten ist.

LG Roy

Hallo Beta
Herzlich willkommen hier im Forum.
Der Anfang ist getan - Du hast Dich angemeldet, und das nicht zuletzt, weil Du weißt: Du bist nicht alleine! Und wer sollte alles nachvollziehen können, wenn nicht die selbst Betroffenen.
Also ... komm' erst einmal an.

Darf ich eine erste Frage stellen? --- Wie alt ist Dein Sohn??

Viele Grüße und schönen Abend,
Rubbel

Hallo Ihr Lieben,

vielen Dank für all die willkommenen Zuschriften  Ich wusste gar nicht, das es sowas tolles gibt, bin durch Zufall hier rein gestolpert und muss sagen, wer auch immer das ins Leben gerufen hat, hat etwas großartiges geschaffen.

Nun versuche ich mal allen ein wenig zu antworten:

@ Rubbel
Mein Sohn ist 21 und weiß seit 2 Jahren von meiner Spielsucht. Er ist toll  fragt immer nach, ob ich standhaft bin. Ich bekomme Lob und die Aussage, dass er stolz auf seine Mama ist und wie bereits erwähnt, gibt es zur Belohnung zwischendurch ein Eis.

@Roy1234
Die Dame von der Suchtberatung hat mir gesagt, es wird besser aber niemals komplett vergehen. Irgendwo in der hintersten Ecke des Gehirn bleibt etwas haften. Nicht anders wie bei Alkoholikern. Immer auf der Hut sein!

Was das Chargeback angeht, bin ich noch ganz am Anfang. Ich habe erstmal alles gesammelt und die einzelnen alle angeschrieben. Ich denke so schnell wird es nicht gehen und bis dahin werde ich einfach weiter an mir arbeiten und freue mich riesig, dieses Forum gefunden zu haben.

@Wolke

Schulden abbezahlen, spielfrei werden ,an sich arbeiten.....kostet Kraft und man muss sich aber auch was gönnen.....ein Eis ,ein Kaffee im Cafe oder was anderes.  Hol dir die kleinen glücklichen Momente im Leben zurück.....das Leben  ist zu schön ,um zocken zu gehen. Verbringe die Zeit mit deiner FAMILIE, deinen Freunden und lerne dich selber und deine Gefühle besser kennen.....und nimm jede Hilfe an,die du bekommen kannst.
Es kostet kurz Überwindung, aber danach wirst du glücklich sein ,es doch gemacht zu haben.....

Deshalb geht es mir Momentan gut, es fühlt sich gerade alles frei an. Ich habe im Januar angefangen, alles aufzulisten und rauszusuchen, was so an Spieltransaktionen vorliegt und was ich gefunden habe. Unterlagen nach DSGVO angefordert und mir bei einer Auflistung echt gedacht, wie krank der Einzahlungsrhytmus doch ist. Oder, um diese Uhrzeit sollte man eigentlich schlafen oder da hättest Du doch eigentlich arbeiten müssen    Ich schlafe gerade sehr viel und versuche tatsächlich auch hier einen festen Plan einzuhalten, dass ich am Abend bei Langeweile nicht auf dumme Gedanken komme.

Meine Schwester hat mir Air Pods geschenkt und nun telefonieren wir stundenlang und machen gemeinsam unsere Hausarbeit. Selbst für meinen Hund habe ich jeden Tag eine festgelegte Gassi Runde am Nachmittag, die fast 1 1/2 Stunden in Anspruch nimmt. Ich bin gerade durchgetaktet, jedoch auf eine angenehme Art und auf keine gestresste.

In den Hochspielphasen kam ich mir manchmal so vor als würde ich warten.... Ich weiß, hört sich vielleicht komisch an und kann es vielleicht nicht so ganz erklären, aber so kam ich mir vor. Wie auf einem Abstellgleis. Ich möchte nicht mehr warten, ich möchte einfach nur mein Leben zurück, wie es vorher war.

Warum ich gespielt habe oder was mich dazu gebracht hat, liegt wohl auch in der Art und Weise, wie ich als Kind aufgewachsen bin und unter anderem auch weil ich seit 15 Jahren alleinerziehend bin und mich tatsächlich auch oft allein gefühlt habe.

Das war jetzt wohl ein bisschen viel  daher mache ich erstmal einen Punkt.

LG an alle

Hallo Beta ,

du kannst gar zu viel schreiben.....das Schreiben und ebenso das Sammeln der Einzahlungen ist schon ein sehr guter Start zur Selbstreflexion.....so wird einem sehr vieles bewusst.

Ich habe auch manchmal alle 20 min immer  wieder 140 € am Automaten in der Spielhalle abgehoben. Die waren so nett und haben direkt dort einen aufgestellt ,so dass man als Spieler nicht immer so weit fahren musste.....alles krank sowas.....

Du hast die ersten Schritte gemacht ,bleib dran und hol dir professionelle Hilfe ,wenn es nicht anders geht. Das ist nicht schlimm und auch wenn du jemanden in der SHG kennen solltest,alle haben Schweigepflicht.....

Und schreib hier immer einfach munter drauf los,wenn dir danach ist. Hier gibt es immer einen der antwortet....

LG Wolke

Hallo Wolke,

Ich habe auch manchmal alle 20 min immer  wieder 140 € am Automaten in der Spielhalle abgehoben. Die waren so nett und haben direkt dort einen aufgestellt ,so dass man als Spieler nicht immer so weit fahren musste.....alles krank sowas.....

Das ist unglaublich  Eine Frechheit, sie verdienen an dem Leid anderer und ich denke dieses Gefühlschaos in dem man sich befindet, können sie nicht ansatzweise nachvollziehen. Dieses Auf und Ab, zwischen Euphorie und am Boden zerstört, möchte ich persönlich nie wieder fühlen und daher hoffe ich, dass diese Leichtigkeit, die gerade habe, so lange wie möglich (bestenfalls für immer) anhält.

LG Beta