Hi Billy!
Was hatte ich doch gleich geschrieben?
Nichts ist so selbstverletzend, wie halbherzige Lösungversuche, zumeist noch überwiegend in Eigenregie, und dann scheitern die ...
Dir und Deiner Familie zuliebe ... gehe in die SHG ... jede Woche ...
Das, was Du hier beschreibst, das ist klassisch. Nichts ist so schwer, wie den ernsthaften Wunsch nach Abstinenz auch umzusetzen ... aus Deinem Blickwinkel. Aus meinem ist er überhaupt nicht schwer und ich wundere mich da nur über mich selbst, dass ich in der Glücksspielsucht 20 Jahre und in der Nikotinsucht über 40 Jahre verweilt habe.
Diese Ambivalenz zum einen die Abstinenz zu erreichen und doch das Glücksspiel nicht aufgeben zu wollen ... wie viel Zeit und Gehirnschmalz hast Du bereits darin investiert?
Du brauchst das Glücksspiel nicht um zu überleben oder zu leben! Die Funktion, die das Glücksspiel bei Dir einnimmt, wie ich bereits einleitend gesagt hatte, wird durch andere - nicht selbstschädigende - Sachen automatisch ersetzt. Du brauchst keine Angst zu haben irgend etwas zu verlieren, wenn Du nicht mehr spielst. Das Gegenteil wird der Fall sein.
Nachdem ich nun 2 Monate clean war, hatte ich dieses Wochenende einen Rückfall, der sich abgezeichnet hatte. Freitag und heute Sonntag hab ich jeweils 100 Euro in meine Glückspielsucht investiert.
Investition führt zu einer Gewinnerwartung! Dass da nicht Geld, Knete, Penunzen oder Mäuse gemeint sind, die sich vermehren, das dürfte klar sein.
Du hast in Deine Emotionen investiert.
Es hat sich abgezeichnet ist für mich gleichbedeutend mit der Vorbereitung zum Glücksspiel. Dort passiert chemisch oft schon genau das Gleiche, als wenn Du selbst schon vor einer Kiste hängst und die virtuellen Walzen drehen lässt. Wenn Du Dir dazu noch die Streamer angesehen hast, dann war das bereits zocken.
Ich beginne somit von Neuem
Quatsch ... Du bist um eine Erfahrung reicher auf Deinem Weg zur Abstinenz!
Wenn wir mal ehrlich sind, dann hattest Du ja nach Deinem letzten Auftritt hier eigentlich ja "Nichts" gemacht für Deine Genesung.
Ich sagte ja ebenfalls ... das Forum ist niedrigschwellig und Du kannst ihm ausweichen. Genau das hast Du gemacht.
Daher lege ich Dir noch einmal nahe, Dir eine SHG zu suchen und dort auch regelmäßig hin zu gehen.
Als goldene Regel sollte für Dich gelten kein Meeting zu verpassen.
Der Job war stressig ... egal, keine Ausreden ...
Die Frau macht Dir Druck ... egal, Du gehst da für Dich hin ...
In Afrika fällt ein Sack Reis um ... piepegal, Jacke anziehen und Abmarsch ... es gibt in der Gruppe immer Neues zu entdecken.