Hi!
Ich darf mal schmunzeln ...

Du weisst ganz genau was zu tun ist und einen Tritt in den Hintern brauchst Du auch nicht.
Wie oft in Deinem Leben hast Du schon etwas gewagt? Es einfach gemacht, ohne Dir große Gedanken zu machen?
Hunderte Male? Tausende? ...
Du wirst auch das meistern. Vielleicht wäre mein Tip höchstens: "Nicht nachdenken ... machen!"

Die Sucht regt sich bereits wieder in Dir. Aussitzen hat da noch nie geholfen. Du weisst schon ... Defizite ... gehen nicht von alleine weg ... bla bla bla ...
Tatsächlich wage ich zu behaupten, dass bei den Meisten, die "nichts" machen, die Sucht mit der Zeit an Kraft gewinnt.
Du hast es jetzt in der Hand es nicht so weit kommen zu lassen.
Vielleicht bist Du aber ja auch die berüchtigte Ausnahme von der Regel und die Sucht verkriecht sich bei Dir in die hinterste Ecke Deines Ichs und bedrängt Dich nieeeee mehr!? Was würde Dir da ein Profi schaden können?
Wie auch immer ... es beschäftigt Dich das Thema, also muss es wichtig sein!
Selbstgespräch: Hat sich mein Fuß jetzt doch bewegt? #grübel# 