Hallo Tagebuch,

ich bin jetzt mit dem Programm "Win Back Control" fast durch. Ich habe mir heute mal angeschaut, wieviel Zeit ich mit dem Zocken verschwendet habe.

Unglaublich: Als ich gespielt habe, habe ich täglich zum Teil 2 sogar 3 Stunden gezockt. 2 wertvolle Stunden auf die gesamte Zeit gerechnet, die ich gespielt habe - da kommt ordentlich was zusammen. Mal ganz abgesehen von den Verlusten und dem emotionalen Stress.
Wahnsinn, dass ich mir das freiwillig angetan habe.

Aber wie heisst es so schön: Besser spät als nie.

Hey Anthrazit,

Ich bin auch ohne Alkohol 10x zum Geldautomaten gerannt ,damit ich weiterzocken konnte und ich muss auch zugeben, dass ich sehr oft nach der Arbeit bis zur Schließung der Halle gespielt habe,wenn ich frei hatte,dann schon vormittags. 
Ist schon irre,was man an Zeit und Geld "investiert " ,um ein paar Stunden nicht über Probleme und Sorgen nachdenken zu müssen,sich aber dadurch andere Probleme noch dazu holt.

Auch wenn ich beim Zocken getrunken hätte,wäre mein Spielverhalten nicht anders geworden, ich betrinke mich ja nicht bis zur Besinnungslosigkeit.

Das ich mich das letzte mal vom Trinken  übergeben habe,ist schon Jahre her lag aber eher an der Mischung von Bier und Cocktails. Wäre ich nur beim Bier geblieben, wäre nix passiert. 

Ich werde in der Fastenzeit dieses Jahr Zucker weglassen......fällt mir beim Kaffee sehr schwer
und Kekse tunken  kann ich dann auch nicht mehr.....

LG Wolke

Fasten, wie auch immer man was macht und auf was man verzichtet, ist eine tolle Sache!

Hallo Tagebuch!

Mir geht es blendend, bis auf das mich die Booster Impfung ganz schön zerlegt hat. Das war eigentlich mein größtes Problem seit Donnerstag.

Ansonsten bin ich fast 2 Monate spielfrei und vermisse nichts. Klar hat man immernoch ab und zu kleine Trigger und Gedanken um das „was wäre wenn“, aber ich reflektiere es und weiß dass es nichts bringt außer Unglück.

Ich bin auch seit fast 2 Wochen dem Alkohol abstinent. Ich habe mal 30 Tage angepeilt aber weiß, vielleicht wird es noch länger. Ein tolles neues Lebensgefühl. Genau wie spielfrei zu sein.

Es ist, als würde was gesamte Leben in einem völlig neuen Licht erscheinen.

Hallo Tagebuch!

Die offizielle Bestätigung der OASIS Sperre ist nun da.

Ich muss da aber ehrlich mit mir ins Gericht gehen: Die Sperre gilt nur für alle angeschlossenen Casinos und OC mit Lizenz. Was auf viele ausländische Casinos nicht zutrifft.

Es ist hilfreich, aber schützt auch nur bedingt.

Ich hatte zwischendurch mal wieder einen Trigger und die Gedanken kreisten, ich konnte mich aber sehr schnell wieder auf den graden Weg bringen.

Sonst geht es mir blendend. Ich gehe gerade fast täglich ins Fitnesstudio und arbeite schonmal an der Sommer Figur. Dazu noch gesundes Essen und keinen Alkohol. Toll!

Hallo Tagebuch!

Mir gehts weiterhin sehr gut und ich bin seit 65 Tagen spielfrei. Außerdem trinke ich seit nun 23 Tagen keinen Alkohol

Es ist schon Wahnsinn, wie sehr das leben anders sein kann, wenn man abstinent lebt. So langsam komme ich an den Punkt, wo ich das eigentlich gar nicht mehr aufgeben möchte (zumindest mit dem Zocken).

Ich denke natürlich noch manchmal übers Zocken nach, einige Trigger wird man so schnell auch nicht los. Aber dadurch, dass man so klar und rein im Kopf ist, hat man einen ganz anderen Blick darauf. Die Vernunft ist sehr stark geworden.

Ich errinnere mich immer an die Konsequenzen bei den letzten Malen (man kann es ja sogar nachlesen) und alleine schon der Gedanke daran lässt auch nur jeden kleinen Funken Verlangen sofort erlöschen.

Ich bin definitiv nicht geheilt oder absolut los davon, aber ich würde sagen, dass ich dieses Mal eine sehr wichtige Distanz aufgebaut habe. Letztes Jahr bin ich wieder eingebrochen, weil ich nicht konsequent genug war. Ich war überheblich und leichtgläubig, dachte ich kann das kontrollieren. Die Wahrheit ist (so mit anderen Süchten auch): man kann gar nichts kontrollieren. Bei Alkohol würde ich sagen, kann man einen ausgewogenen und reflektierten Konsum hinkriegen, aber beim Spielen gibt es eigentlich nur 2 Optionen: süchtig oder nicht süchtig.

Ich vermisse jedenfalls nichts und habe mir vorgenommen, hier weiter regelmäßig mal zu schreiben. Das errinnert mich an das "WArum das Ganze".

Cheers

Hallo Tagebuch (und natürlich alle Mitlesenden),

mir geht es sehr gut. Abgesehen davon, dass ich derzeit wegen mehrerer Baustellen vor dem Haus unter Stress stehe und etwas angespannt bin,, gehts mir super.

Ich gehe fast täglich zum Sport und habe meine Leben sehr geregelt.

Ich habe 1 Monat keinen Alkohol getrunken, was eine super Erfahrung war! Ich bin natürlich auch weiterhin spielfrei.

Wir gehen ja auf den Frühling zu und ich plane bereits Renovierungsarbeiten an meinem Gartenhaus. Ich habe meine Finanzen fest im Griff und kann gut planen.

Alles, was wir übrig haben geht für wirklich sinnvolle Dinge drauf.

Na klar, ab und an denkt man noch ans Zocken und ich denke, das wird mich noch eine ganze Weile verfolgen. Aber ich denke auch immer daran, was für Unglück mir das gebracht hat und in welche Situationen.

Jeder spielfreie tag ist ein besserer Tag

Hallo Anthrazit,

Wir gehen ja auf den Frühling zu und ich plane bereits Renovierungsarbeiten an meinem Gartenhaus.

Das hört sich sehr gut an und nach vielen schönen Stunden draußen.......Erholung, fast wie Urlaub,grillen,kleine Partys,mit Fackeln und bunten Lichterketten,Leseruhezone,Sonne tanken......fehlt nur noch die Badewanne im Garten

LG Wolke

Hi Wolke!

Wir haben die selben Vorstellungen von „Gartenhaus“

Sehr gut

Dann renoviere dein Gartenhaus und erhole dich für mich mit. Solche Ruhezonen brauchen wir Spieler,eigentlich jeder Mensch, um mal richtig vom Kopf her abschalten zu können. Das wird in der heutigen Zeit immer schwieriger. 

LG Wolke

Das schöne an einem solchen Dauerprojekt ist ja, dass man immer was zu tun hat. Ein schönes Hobby.

Da geht auch richtig viel Geld weg bei den derzeitigen Materialpreisen. Allein schon deshalb überlegt man sich 3 Mal, wo das Geld hingeht. 2 Dachbleche kosten fast 50€. Wahnsinn, dass ich solche Beträge früher mal so eben in ein scheiss Online Casino geworfen haben.

Aber was solls, da bin ich drüber hinweg. Wichtig ist nur, wie es jetzt läuft.

Hallo liebes Tagebuch!

Ich hab mich länger nicht gemeldet, weil ich wegen des Krieges familiär betroffen war und mit den Gedanken, wie alle Mitlesenden, ganz woanders war.

Ich bin weiterhin spielfrei!

Auch wenn ich zwischendurch mal durch Stresssituationen ausgelöste Spielgedanken hatte, konnte ich mich dann immer leicht gedanklich auf den rechten Weg bringen.

Jetzt wird es ja so langsam wärmer und ich kann am Wochenende wieder ins Gartenhaus.

Beruflich sowie mit meiner Ehe läuft alles super, dass sind die wichtigen Dinge.

Bis bald und allen eine spielfreie und positive Zeit!

P.S. 4,5 Monate spielfrei

Lieber PS als PM ... 

Hey Tagebuch!

Bei mir läuft weiter alles super und ich bin 5 Monate spielfrei.

Endlich wird das Wetter konstant besser und man kann wieder viel draußen sein. Ich habe heute auch meine erste praktische Fahrstunde. Ja, ich mache jetzt erst meinen Führerschein, der steht noch auf meiner Bucketlist. Das ist auf jeden Fall aufregender als ein Automat und es ist nie zu spät noch etwas anzufangen