Hi Mr. H!
Gestresst von der Arbeit hatte ich nun seit langem eine Woche frei. Da ist irgendwie all der Ballast von mir gefallen und mein Kopf hat mir signalisiert "du hast es dir verdient" mal wieder zu spielen. Das ist verdammt ärgerlich, da ich 4-5 Monate auf einem guten Weg war. Ich habe mich einfach nicht mehr intensiv mit meiner Sucht auseinander gesetzt, weil Sie zum Glück einige Zeit in den Hintergrund geraten ist.
Also ich habe die Erfahrung gemacht, dass die beste Hilfe das Gespräch mit Gleichgesinnten ist.
Und damit der Alltagstrott einen ncht wieder einholt, das am Besten regelmäßig und Aug in Aug.
Zudem heisst es antrainiertes schädliches Verhalten wieder los zu werden.
Das ändert sich nicht, indem man sich die Freizeit vollknallt oder zum Workaholic wird.
Wie Du siehst, hat Dich die Vergangenheit da schnell wieder eingeholt!
Du brauchst aber nicht traurig sein, Du bist nicht der Erste, dem das passiert und Du wirst auch nicht der Letzte sein.
Gehe in eine SHG und hole Dir dort Input.
Mir hat sie gerade in der Anfangszeit jede Menge Türen zu mir selbst geöffnet.
Um mein Verhalten und mein Denken zu verändern, brauchte ich nur diese Türen durchschreiten!
