Langfristig hilft da Sport in welcher Art auch immer.
4 Tage sport die woche, am anfang vielleicht 3, oder jd zweiten tag halt und innerhalb kürzester zeit sind die aggressionen vergessen.
Gibt nix schlimmeres wie aggressiv sein, vor allem wenn man noch familie hat, center shock schön und gut, aber langfristig ist das sicher auch keine Lösung..
Aggressionen entstehen mMn auch nur wenn man mit sich selbst unzufrieden ist, daher sollte man auch mal in sich gehen und sich mit soch selbst beschäftigen, wer das selbst nicht kann, MUSS sich da professionell auf die Sprünge helfen lassen..
Ich war früher auch oft aggressiv, wütend usw, eig war ich aber nur unzufrieden mit mit selbst.
