Hallo,

habe wieder Werbung der Onlinecasinos bekommen.

30 Freispins..

Jetzt bin ich wieder angetriggert und es juckt mich in den Fingern mehr zu spielen.

So ein Scheiss, die wissen echt was sie tun.

Ich will das wenige Geld, dass ich habe nicht auch noch verspielen...


Tom

Hi Tom!

Installiere Dir k9webprotection auf dem Rechner.
Diese Software verhindert den Zugriff auf schädliche Seiten.
M.W.n blockiert es auch solche Spams.

Installiere es bitte mit einer Person Deines Vertrauens ... es muss ein Passwort vergeben werden.

Das nimmt Dir massiv von dem Druck, den Du gerade verspürst.

Sage Dir bitte selbst: Nur für heute möchte ich frei sein vom Glückspiel!

Oder: Ich erlaube mir nur für heute spielfrei sein zu dürfen!

Wenn das "nur für heute" nicht reicht, dann ersetze es durch "nur für die nächste Stunde" oder eine andere Zeitspanne Deiner Wahl.

Du wirst sehen, der Druck verschwindet so schnell, wie er gekommen ist.

Hi Tom,

schön, dass du dich gleich meldest. Das nimmt dem Spieldruck schon mal Kraft. Der liebt es nämlich heimlich, still und leise. Dann gedeiht er prächtig.
Darüber offen sprechen, im Forum schreiben, ehrlich sein, Glücksspielort verlassen bzw. PC oder Laptop ausschalten, Webprotection installieren, Freunde anrufen, sich ablenken etc. das mag er nicht. Und zwar gar nicht!!! 

Kennst du diese Notfallkarte: die kannst du für dich persönlich ausfüllen. Ich schicke dir gern eine zu. http://gluecksspielsucht-nrw.de/kampagnen/notfallpass_spieler.pdf

Alles Gute! Und hält die Ohren steif!

LG Ilona

Hallo Tom,

wie bist Du mit dem Spieldruck umgegangen?
Heute wird ein sonniger Spätsommertag,
es ist Monatsanfang.

Hast Du Dir einen Tagesplan, einen Finanzplan (Haushaltsbuch ) gemacht.

Ich bin auf dem Weg zum Zahnarzt, Zahnsanirung, das erdet mich wirklich.
Heute bin ich dankbar für einen Tag ohne Spiel.

Dir auch Tom einen schönen spielfreien Tag, ohne Schmerzen.

Liebe Grüsse
Andreas

Hallo tom,

nimm dein Geld was du hast und plane etwas damit.

Verschenk dein Leben nicht ans scheiss Casino, mach was aus deinem Leben.

Werbung von Online Casinos kenne ich zu gut, ich selber bin auch OC süchtig.

Gruss nico